野に咲く名無し@転載禁止<>1ad85edf<>2025/04/23 (水) 21:15:24.109 ID:U0d5byMVZ主<>&#129402;農奴の生活習慣病が問題になっています<br>&#129402;一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！<br><br>&#129402;&#128174;「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の&#127799;を贈るよぉ<>【&#127799;参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:15:39.907 ID:U0d5byMVZ主<>&#129402;ぷゆは今日もこれやったよぉ<br>ラジオ体操第一(cv田中あいみ)(約3分30秒)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/lNVjbMhwREc" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/lNVjbMhwREc?si=qQ1T5mSbllJo9RJE<br>ストレッチ&#9312;(約8分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/L9puWqX2BoQ" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc<br>田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/5wlUXLGOwPs" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA<br>ドンキーキック(約3分30秒)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/y8HveuqjD28" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq<br><br><br>▼ラジオ体操の他の声優さんver<br><iframe scrolling="no" style="display:block;width:100%;height:155px;max-width:500px;margin:10px 0px;" loading="lazy" src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP" frameborder="0"></iframe>https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP<br><br>&#129402;おすすめの簡単運動<br>なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/hge3fr50o0o<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:16:37.109 ID:U0d5byMVZ主<>&#129402;&#128174;昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ<br><br>!pay:100:ID:MZ8OI9s5C<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:MZ8OI9s5Cに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:17:39.944 ID:U0d5byMVZ主<>&#129402;雨だからか頭痛い痛いなのだ<br>&#129402;肩こり首こりもきっとあるから上半身ほぐしストレッチもしたやぉ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:18:18.279 ID:o2ch9CvnY<>うぉにぃちゃーーん！！<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:19:58.453 ID:DFA7W6ON8<>ああそうだストレッチだけはしとくか…&#129402;<br>疲れて眠くなってたけどこのスレ見て思い出した&#128166;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:22:22.062 ID:9KQL3YJQA<>声優さんのやつやるかぁ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:26:16.348 ID:U883UWfWg<>腕立てとやきうエアロバイクやったよぉ&#128170;&#129402;<br>試合はうんちだったけど腕立てにぶつけたねぇ&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:38:15.616 ID:TpxsZWbwb<>とりあえずストレッチするよぉ！！！！！！！！！！&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:39:53.643 ID:U0d5byMVZ主<> <a class="ank rep-10" href="/?st=6#tulipplantation/1745410524/">&gt;&gt;6</a><br>&#129402;眠気が吹き飛ばない程度にがんばれぇ<br>&#129402;&#128174;応援のスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:DFA7W6ON8<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:DFA7W6ON8に100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:40:26.396 ID:U0d5byMVZ主<> <a class="ank rep-11" href="/?st=7#tulipplantation/1745410524/">&gt;&gt;7</a><br>&#129402;今日は田中あいみちゃんだよぉ<br>&#129402;&#128174;頑張れのスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:9KQL3YJQA<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:9KQL3YJQAに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:41:20.327 ID:U0d5byMVZ主<> <a class="ank rep-12" href="/?st=8#tulipplantation/1745410524/">&gt;&gt;8</a><br>&#129402;贔屓が負けちゃうと凹むよねぇ<br>&#129402;その気持ちを別のエネルギーにかえられてすごい！<br>&#129402;&#128174;おつかれさまのスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:U883UWfWg<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:U883UWfWgに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:41:51.073 ID:U0d5byMVZ主<> &gt;&gt;9<br>&#129402;素晴らしいその勢い&#128079;<br>&#129402;&#128174;頑張れのスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:TpxsZWbwb<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:TpxsZWbwbに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:42:21.728 ID:U0d5byMVZ主<> &gt;&gt;5<br>&#129402;よかったらラジオ体操やっていってねぇ〜&#129336;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:52:42.135 ID:D7eW2JJyc<>69日目<br>エアロバイク1時間したよ！<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/04/23 (水) 21:55:22.001 ID:29np0zQ1O<>ウォーキングしました&#129402;<>