野に咲く名無し@転載禁止<>2e23167a<>2025/05/19 (月) 22:24:39.243 ID:78Ff72WpM主<>&#129402;農奴の生活習慣病が問題になっています<br>&#129402;一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！<br><br>&#129402;&#128174;「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の&#127799;を贈るよぉ<>【&#127799;参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/05/19 (月) 22:24:48.504 ID:78Ff72WpM主<>&#129402;おすすめの運動動画リスト&#128071;<br>&#129402;興味あるやつあったらやってみてねぇ<br><br>ラジオ体操第一(cv高橋李依)(約3分30秒)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/wfsp-BTgkx0" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/wfsp-BTgkx0?si=D4B2y7wxQ34vYbTN<br>ゆらゆら体操(約5分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qvFGZbR8GRQ" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ<br>ストレッチ&#9312;(約8分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/L9puWqX2BoQ" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/L9puWqX2BoQ<br>ストレッチ&#9313;(約12分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/cqckeUDHSbY" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/cqckeUDHSbY<br>ドンキーキック(約3分30秒)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/y8HveuqjD28" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq<br>田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/dY2F66QHG9s" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/dY2F66QHG9s<br>田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/5wlUXLGOwPs" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA<br>ゆらゆら脱力ストレッチ(約5分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qvFGZbR8GRQ" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ<br>なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/hge3fr50o0o<br><br>▼声優さんラジオ体操シリーズ<br><iframe scrolling="no" style="display:block;width:100%;height:155px;max-width:500px;margin:10px 0px;" loading="lazy" src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP" frameborder="0"></iframe>https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/05/19 (月) 22:25:48.329 ID:78Ff72WpM主<>&#129402;&#128174;昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ<br><br>!pay:100:ID:ES2SnU5NW<br>!pay:100:ID:F2P0Ffhcb<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:ES2SnU5NWに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><br>-<br><font color='green'><strong>★ID:F2P0Ffhcbに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/05/19 (月) 22:26:18.265 ID:78Ff72WpM主<>&#129402;ぷっ(体調不良により早退し即死)<br>&#129402;風邪ひいたっぽい みんなもきをつけてねぇ…<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/05/19 (月) 22:29:51.463 ID:oOXuLWW5W<>我が名はめぐみん！<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/05/19 (月) 22:29:59.413 ID:q5Y8CG9Pg<>ジョギングしてもうお布団の中<br>また明日ねー&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/05/19 (月) 22:32:18.429 ID:78Ff72WpM主<> <a class="ank rep-7" href="/?st=6#tulipplantation/1747661079/">&gt;&gt;6</a><br>&#129402;ジョギングえらいねぇ<br>&#129402;&#128174;おつかれさまとおやすみのスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:q5Y8CG9Pg<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:q5Y8CG9Pgに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/05/19 (月) 22:40:25.400 ID:CFb6y8wTn<>暑かったり寒かったりだもんねぇ&#129402;<br>お大事に&#129402;&#128591;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/05/19 (月) 22:40:40.259 ID:CFb6y8wTn<>ぷゆはさっき散歩してきたよぉ&#128170;&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/05/19 (月) 23:30:53.603 ID:78Ff72WpM主<> &gt;&gt;9<br>&#129402;あとはGW明けの疲れがでたきもする&#128166;<br>&#129402;お散歩やっぱいいよねぇ ぷゆも明日はいきたい…<br>&#129402;&#128174;おつかれさまのスタンプおしとくねぇ<br><br>!pay:100:ID:CFb6y8wTn<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:CFb6y8wTnに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/05/19 (月) 23:57:06.367 ID:81RKRJaxW<>ストレッチするよぉ&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/05/19 (月) 23:57:08.646 ID:wp0eW8VfC<> &gt;&gt;4<br>おだいじにねぇ&#129402;<br><br>きょうはラジオ体操第一第二やったよぉ&#129402;&#128251;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/05/20 (火) 00:58:11.569 ID:LSqbpHM94<>o脚矯正完了<>