野に咲く名無し@転載禁止<>184c09db<>2025/07/13 (日) 12:45:28.708 ID:Lml77MJVG主<>行かずに自重トレでよくないかこれ（　&#129402;　）<>先月からジム行きだしたけど家で腕立て伏せしたら普通に筋肉痛になる
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/07/13 (日) 12:48:44.811 ID:IGi4XvRZ8<>ジムはモチベを保つための施設や<br>家トレだとついついサボっちゃうからな<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/07/13 (日) 13:21:57.334 ID:Lml77MJVG主<> &gt;&gt;2<br>なるほどなぁ<br>確かにあるかも&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/07/13 (日) 13:26:16.362 ID:J1TiM6Z92<>自重だとかけられる負荷に限界あるからどっかで成長が鈍化するよ&#129402;(激うまギャグ)<>