野に咲く名無し@転載禁止<>a4aaede6<>2025/08/21 (木) 22:26:35.104 ID:46jhP4Nvg主<>正直どれがどれだけ聞いてるかわかんない<>ぷゆ、黒酢ダイエットと特茶ダイエットと週3ランニングと週2ボルダリングと1日1800kcal以内摂取ダイエットしてる
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:30:36.166 ID:46jhP4Nvg主<>これ見づらいけど一ヶ月で2kg痩せた🙄<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:31:06.500 ID:46jhP4Nvg主<>https://i.imgur.com/B6fq9FS.jpeg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:31:46.551 ID:32ZBNoCq8<>余裕で下がるやろ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:34:05.465 ID:0VLujRFFo<>逆にこれで月2kgペースなのね😮<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:34:34.160 ID:ndNBBjont<>身長はどのくらいなの🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:35:05.388 ID:46jhP4Nvg主<>174cm<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:36:53.774 ID:EK6RNt9KA<>すご🥺
エネルギッシュだね<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:36:59.272 ID:46jhP4Nvg主<> >>5
実言うと最後の測定前3日間は大阪旅行行っててたらふく飯と酒平らげたってのはある🥹
記録されてないけど大阪旅行前は-2.5kgはいってた<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:37:22.686 ID:ndNBBjont<>ちょいぽちゃくらいなのね🥺
月2kgしか減らないのもわからなくもないかも🥺
ようやってる💪🥺
!pay:500:ID:46jhP4Nvg主
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★ID:46jhP4Nvgに500g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:37:24.327 ID:46jhP4Nvg主<> >>8
そろそろ気持ちの糸切れそう😙<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:40:14.666 ID:46jhP4Nvg主<> >>10
ここからさらに道のり長いから正直耐えれるか不安🥹<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:42:35.407 ID:46jhP4Nvg主<>体晒そうかと思ったけど、鏡の水垢汚すぎて止めた🤭<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:46:52.826 ID:jESu3Z922<>どこでボルダリングやってるの？🥺
ぷゆも童心に戻ってそういうのやったら痩せそうな気がする<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:49:59.568 ID:6EZxhZ92p<>抹茶ダイエットってなに？🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:54:37.472 ID:46jhP4Nvg主<> >>14
ボルダリングジムは結構いろんなとこにあるから行ってみるといいよ
お一人様歓迎なとこ多いし
まあルールとかテクニックとか店員さんに聞かんとわからんこともおおいけど
あとごめん、ボルダリングは背筋前腕肩筋使いまくるから筋肉が増量して体重自体は最初そんな減らないっすよって店員さんに言われた<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/08/21 (木) 22:55:10.686 ID:46jhP4Nvg主<> >>15
カテキンダイエットって実際あるらしいね🙄<>