野に咲く名無し@転載禁止<>b77ad441<>2025/10/08 (水) 13:01:10.941 ID:VXMMFx64S主<>難しいうえに成果が見えにくいため<>背中トレのモチベが落ちてきたぁ！
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/10/08 (水) 13:01:50.351 ID:y7kU7iNTs<>鬼の顔みせて<>
大天使ロット@転載禁止<><>2025/10/08 (水) 13:01:55.836 ID:2XZIEHkx0<>チンニング頑張って！<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/10/08 (水) 13:02:54.563 ID:S45gnuq5m<>反り腰になっちゃう❤反り腰になっちゃうわ❤<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/10/08 (水) 13:04:46.003 ID:JX269G92E<>腰痛いんだけどどうすればいい？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/10/08 (水) 13:05:09.515 ID:VXMMFx64S主<>胸はウキウキワクワクしながらできる
脚は辛いけどズボンがきつくなることに喜びを感じる
背中は…背中は…<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/10/08 (水) 13:05:59.193 ID:8FLdYEWi4<>背中トレしたら巨乳が背中に10分胸押し付けてくれるサービスとかあっていいだろ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/10/08 (水) 13:09:56.165 ID:VXMMFx64S主<> >>5
懸垂とかラットプルなら腰の負担が少ないらしい
https://bukiya.net/blog/backpainmenu/<>
ちゅ天官@転載禁止<><>2025/10/08 (水) 13:12:31.969 ID:YTbI3JiK0<>上半身の日にラットプルとワンハンドローだけやるのに落ち着いたよ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/10/08 (水) 13:59:29.181 ID:JX269G92E<> >>8
器具がないなあ🥺
テーブルの上に寝そべってダンベル上げるやつならできそう🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/10/08 (水) 14:56:21.336 ID:RjKL905k0<> >>7
これいいね<>