野に咲く名無し@転載禁止<>149145d9<>2025/10/16 (木) 23:35:06.600 ID:cF518TVBw主<>全然減らない🥺
最初ウォーキングとカスみたいなおうち筋トレしてたけど腰痛くなって筋トレやめた🥺
!chid<>膝への負担を考慮して身長−100kgになるまでは走りたくないんだけど
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/10/16 (木) 23:36:10.326 ID:ch-157hcz5Yi<>プールウォーキングは？
あと食事制限<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/10/16 (木) 23:37:28.310 ID:ch-5UA7U0Ri8主<>すみません間違えましたこの板は落としてください
!pool<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/10/16 (木) 23:37:42.984 ID:ch-5UA7U0Ri8主<>!pool<>