野に咲く名無し@転載禁止<>0e1c40b6<>2025/11/20 (木) 03:43:23.580 ID:FXuAxjPxw主<>メンタルピリピリで寝れない&#128545;<>寝れない&#128545;
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/11/20 (木) 03:46:21.934 ID:txGM239SI<>マインドフルネスやろう<br>自分の楽なペースで呼吸して、全ての意識をその呼吸にむけんの<br>他のこと考え出したら直ぐに呼吸に意識戻すの<br>これずっとしてるとだんだん身体の感覚鈍くなってねてるよ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/11/20 (木) 03:48:21.106 ID:FXuAxjPxw主<>わかったやってみる&#128545;<br>ありがと&#128545;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/11/20 (木) 03:51:11.768 ID:L5le9qF7D<>いいってことよ&#128077;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/11/20 (木) 03:56:18.864 ID:ljZ6qu164<>シコればすぐ寝れるけど&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/11/20 (木) 04:02:17.383 ID:txGM239SI<>もうスマホ開くなよ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/11/20 (木) 04:05:20.621 ID:2Y4aED78K<>正座して静かにしてると結構眠くなるんだけどねぇ&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/11/20 (木) 08:40:31.922 ID:v61QOSQwQ<> &gt;&gt;7<br>関節が悲鳴上げちゃうから無理&#129402;<>