野に咲く名無し@転載禁止<>0e0d709f<>2025/12/29 (月) 16:04:28.665 ID:qSLm4IK6y主<>10kg痩せたいんだけど何日断食したら減るかな？
あたりに何も食べないのはヤバそうなのでもやしとゆで卵3つは食べていいとする<>断食ダイエットってどれくらい大変？🥺
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 16:06:00.712 ID:JrD19rtEO<>PFCバランスを守りなさい🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 16:06:31.867 ID:GFM87loDi<>😨身体に悪そうだ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 16:06:50.084 ID:xlY8PMnEW<>1日1食おすすめ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 16:07:10.568 ID:14Bhq5kfS<>夜だけもやしとゆで卵3にするでいいよね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 16:17:40.925 ID:qSLm4IK6y主<> >>2
さすがに蛋白質と脂質は取ったほうがいいと思ったからゆで卵3つ食べようと思ってるんだけど足りないかな？
>>5
そのつもり
間食辞めるだけでも地道に痩せていきそう<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 16:20:24.872 ID:KEjQJtiV4<>3日くらい耐えた後反動でドカ食いするよ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 16:21:03.330 ID:qSLm4IK6y主<> >>7
しないもん🥺
毎日公園にスレ立ててやる🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 16:34:14.169 ID:qSLm4IK6y主<>とりあえず今日から始めるから毎晩9時に体重はかって経過を見る✊🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 16:38:19.894 ID:14Bhq5kfS<>ぷゆがいいたかったのは夜をそれに置き換えて朝昼は普通でも痩せると思うって事🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 16:40:08.139 ID:o6K09p008<>ずっとその生活できますかって話で、のんびり落とさないとリバウンドでめちゃくちゃなるで😅<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 16:54:26.579 ID:qSLm4IK6y主<>じゃあできるとこまで
5kg痩せればそれを2回やれば目標達成ですからね🫰😳<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 17:27:39.326 ID:qSLm4IK6y主<>お腹すいでずっとゴロゴロ言ってる🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 17:50:36.605 ID:KEjQJtiV4<> >>13
お餅食べよ✊🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 17:51:27.241 ID:832lws4Kw<>一昨年くらいにやったけど
半月くらいだったら目眩と手足のしびれが止まらなくなるよ
空腹感は消え失せるけど🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/12/29 (月) 19:24:57.852 ID:YoNV58h0C<>ネタスレなのかマジなのか判断に迷うラインやね<>