最近、他責思考が強くなってる気がする??

矯正したいんだけどどうしたらいいんだろう…??

(自責に)切り替えて行く

とりあえず他責思考になったら考え続けるのをやめるとか？ 自分の場合はイライラしてる時はこの野郎😡って思っても一晩経って気分に余裕があるときなんかはあの時自分も良くなかったかなって思えたりする🥺 そういうこと考えたのが頭の片隅に残ってるとこの野郎😡ってなった時もちょっと冷静になれるし一旦置いとこって思えて他責思考が強まるのを抑えられる気がする🥺

>>3 気分が良くなると反省するのわかる🥺 でもいざそういう場面になると人のせいにしちゃうんだよね🥺

なんかね、環境が人を決定するって考えがすごく強いの というかそれは事実だと思うんだけど そこから派生して「自分が上手くいかないのは周囲が悪い」って思考になってる気がする🥺 「（統計的視点、マクロ視点だと）環境が人を決定する」「（自分視点だと）他者のせいにすると上手くいかないことが多い」 この２つが矛盾してる気がして、どう解消すればいいのかなって悩んでる🥺