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精神的に疲れてるときってどうしたらいい?

20 レス · dat原文

ちょっと気疲れ気味なんや
寝る
外でぼーっとしよう
楽しかった思い出をなぞってる
カロリー収支をプラスにしてたくさん寝る
アマイモン食べる
https://i.imgur.com/pNLD3fg.jpg
汗を流すといいことに最近気づいた🥺
運動して風呂入ってステーキ焼いて食う!
ぷー🥺しようや🥺
知らない場所に行ってぼーっとして温泉入って美味しいもの食べて寝る😴
ヒーリング効果のある音楽を流す
自宅で簡単イルカセラピー
とりあえずネット(SNS)見るのは良くない イライラさせられることのほうが多いし時間もかかりすぎる 俺はしばらく読み返してない好きな何かを読み直す
家にいると病むから外に出るんだ🥺
好きな人と一緒にいると幸せホルモンが分泌されるらしい🥺 ぷゆは感じたことないけど🥺
箸にも棒にもかからないような味のないなろうアニメとか日常系アニメを見る
身体動かせるなら温泉や景勝地(その辺の街でも可)とか行って気分転換しよ✊😳 カラオケとかでキチゲ発散するのも✊😳
ぷゆはサウナいく
朝それなりの時間に起きてスパ銭行って帰り道食事して帰ったら寝る