思い出広場検索板メニュー
板一覧 / tulipplantation_2024q1

寝付きの悪かったぷゆがやってる睡眠法

1 レス · dat原文

・洞窟 睡眠の音 とかで検索して出てきた自然音を流しながら寝る 自動再生OFFにして、寝落ちた直後に終わるように残り30分くらいのところまでシークバーを進めとくのがコツ ずっとこういうの聞いてるやつを馬鹿にしてたけどもうこれなしじゃ寝れないわ🥺