希死念慮と鬱への対策を考えるスレ🥺

なんかないかな…🥺

躁だよ

きついなぁ🥺

見る抗うつ剤見よ😆

死は救済ぺゆ✊😳

【医者】👈🥺

希死念慮は6分でピークアウトするって精神科の先生が言ってた🥺

人間関係か環境か原因があるならまずはそれを改善しないとね😌

音楽聴くと少し楽🥺

寝るしか無い🥺

鬱の薬とかも飲んでるし入院もしてたけど良くならない…🥺

>>7 なんかわかるな🥺

筋トレ

ぼくはレクサプロにお薬変わってから希死念慮減ったよ✊🥺

>>5 早く死にたいね🥺

夕方から夜に憂鬱になったりするのはセロトニンが減少するからしゃーない部分があるというけど、そうでなくて精神疾患由来の慢性的な鬱とか希死念慮はその場でどうこうできないからほんとに凌ぐしかないんだと思う🥺 ぷゆが適応障害になった時は低俗なYouTuberの動画みてごまかしてた🥺

大うつ病性障害（MDD）のこと調べたら 増強治療または併用治療のいずれにも反応しない治療抵抗性患者には電気けいれん療法が使われるんだってね🥺 さすがに電気けいれん療法使ったことある 農奴はいないかな… 聞いてみたいけど🥺

お医者さんはなんてゆってるの🥺

電気けいれんは知らないけどアナルに電極刺して射精させる道具なら知ってる

（その情報いるかな…）🤔

最悪死ねばええかって思って生きてるけどなんか矛盾した考えな気がする??

8年続いてる🥺

>>18 うーん5年目だけどよくならいねぇ…って🥺 手を替え品を替え薬出されてるけど… 発達障害と鬱病の併発的な見方に今更変わってきた…🥺 実際発達の薬もあった方が効いてはいるかな…🥺

夜さっさとスマホ放棄(ぽちぽちしてると際限ないから) 眠剤飲んで早寝 外に出れるなら買い物がてら散歩 酒やめて薬ちゃんと飲む 風呂は昼～夕方に済ます(夜に入ろうとすると面倒になるから) ぷゆはコレやった時そこそこ回復したよぉ🥺

>>23 それくらい年季が入ってると寛解までまだ時間掛かるかもねぇ🥺 受診してるならことさら心配する必要もないだろうけど、お薬が効果出てくるのも数ヶ月越しくらいだったりするから気長に調整する感じなのかもね 気持ちの落ち込みに関してはやっぱりその場しのぎとコンディションをできるだけ整えたりするのがおすすめかも🥺

>>24 酒はお金が無いからやめたけど お金あったらずっと飲んでそう🥺

ぷゆ自己肯定感だけはあるから参考にならないけどブルスカでぷー🥺ってつぶやくといいねがつくので慰めになってる あとスマホとかテレビとか音の出るもの全部消して風が吹いて日の当たるリビングでごろっとひなたぼっこしながら環境音きいてるとき

嫌だけど人と話すしかない🥺

>>5 病んでる人のスレにこれは悪意しか感じない チクチクより質悪いわ

シコれる元気ある？

でかくて触り心地いいぬいぐるみとかだきまくらだっこしながら丸まってるとちょっと楽になる

三大欲求満たす行動とるのもまあまあ効く 辛いもの食べるのもエンドルフィン出るからいいよ🥺

立たなくなるよね?? 酒の強さにしてもそうだけど使わないと即弱くなるね??

ワイちゃん20代だけど全く勃たなくなったよぉ🥹

>>30 ぷゆちゃシコるよお🥺 でも1日1回しかできなくなっちゃった…🥺

自殺の日時を決めると色々どうでもよくなって毎日楽しいよ😆

>>36 一度貯金ないないなった時に身辺整理して後もう死ぬだけってなったけど加害者(推定)への憤りで「何でぷゆだけ……😡」っと奮起して就職・社会復帰したよぉ まぁその後そこでイジメやパワハラ食らって本格的に病んだんですけどね初見さん

>>37 😭

明確に敵がいるなら奮起できるけど ぷゆの場合悪いのは自分だからどうしようもないの🥺 離れようにも離れられないし

>>37 🥺

重力下のプルツーだったか思い出すねえ🥺 ゲームしかやったことないけど🥺 自分を殺すことも自分をやめることもできないのよってやつ🥺

最近は希死念慮がきたら「親が死ねば死ぬから待ってろ😡」って反論してるよ🥺

偉いね🥺 もう親に弔って貰うのがいいんじゃないかって思考になってきてるよ

>>43 ぷゆも本当はそうしたいけど肝心の親がもう当てにならないんよ🥺

最近は自分に「ドラマチックな死や筋道だった結末は相応しくない」って言い聞かせてる 行き着くところまでダラダラ行ってテキトーに野垂れ死ぬのがワイには相応しい