脳を麻痺させないと不安でしょうがないんだけど、どうしたらいい😭
23 レス · dat原文
1：野に咲く名無し@転載禁止 [cdc4cc73] 2024/03/03 (日) 09:48:27.880 ID:9c99CikWi主
筋トレとか、飲酒とか、糖分とかで脳をある程度麻痺させないと不安でしょうがないんだけど、どうしたらいいんだろ😭
2：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 09:48:47.232 ID:e5uL3FXD7
不安の原因は？
3：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 09:50:11.892 ID:9c99CikWi主
体調がよくなる→頭が冴える→不安→アルコールとかで脳を麻痺させる→体調不良→節制→以下ループ
こんな感じで生きてる😭
4：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 09:51:13.698 ID:9c99CikWi主
>>2
その時時によって色々だけど、総合すると目の前にあるものが不安😭
5：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 09:58:32.417 ID:ceOumr2Zk
分かる🥺
ぷゆはゲームか食事か睡眠かネットで麻痺させてる🥺
6：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 10:02:03.545 ID:59S3YVNJ0
オキシトシンでも取ってみる？
7：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 10:04:20.333 ID:39pC2Nbro
外出て日向ぼっこしろ
8：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 10:09:10.697 ID:c1rx9P2hu
生活に支障が出るレベルなら心療内科行ってみるとか
9：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 10:12:00.901 ID:9c99CikWi主
生活に支障は出てないんだけど、これによって人生が損なわれてる気がしてる😭
10：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 10:17:16.744 ID:37xPzAAy4
意味の無い不安だよ
はやく通院しろよ
11：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 10:17:46.278 ID:89sypKYXz
わかる
抗不安剤で脳を麻痺されないと不安で押しつぶされそうになる
デパスだから濫用しないように気をつけてるけど、これ効いてるうちしか真の平穏が訪れない
12：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 10:25:21.971 ID:1cq0ejzBo
普通に不安障害では？🥺
13：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 10:28:27.260 ID:280LnrBH5
不安は誰しもあるよ～会社辞めたいけど生活費がないとかね
多分一生分稼いだら不安は無くなるよ
14：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 10:29:33.712 ID:84sV50pSn
ほかはあかんけど筋トレはいいことじゃないか
脳トレや勉強でも麻痺させられるんじゃないか？
そしたら自分のスキルも上がっていいことじゃないか
15：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 11:04:25.886 ID:4a617lIqc
ぷゆも睡眠薬が無いと生きていけないから一生だよ～🤣
酔生夢死なんだねぇ
16：野に咲く名無し@転載禁止 [??] 2024/03/03 (日) 11:43:55.961 ID:4cY2xgHI0
ぷゆは歌ってるとそっちに気が取られるよ
17：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 11:53:22.276 ID:c1drSOq6H
そういう脳なんだぷゆはってわりきっ諦めて抗不安薬飲んでる🥺
18：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 11:54:32.832 ID:e5uL3FXD7
ぷゆ不安障害と適応障害あるっぽいけど不安そのもので脳が麻痺してるよ🥺
ただもう自分の人生がどうでもいいから別に不安でもいいかって思ってる🥺
19：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 11:55:15.601 ID:609daE8kM
筋トレでいいならずっと筋トレしとけばいいのでは？健康だろ
20：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 12:40:05.335 ID:9c99CikWi主
>>19
脳が冴える行動は、効率が上がれば上がるほど不安も増えるから、運動強度に上限があるんだ
21：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 13:08:22.872 ID:89sypKYXz
アカンまたバクバクしてきた
気分に左右されるのホント無理なんだけど
もう誰か終わらせてくれ
22：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 14:21:43.034 ID:51zXNUJpl
ワイも趣味で脳を麻痺させないとやってられない🥹
仕事忙しくて趣味の時間取れないと鬱モードになる🤢
23：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/03 (日) 14:23:35.441 ID:27TIRd24m
現実逃避って言うとアレだけどお出かけすると割と忘れる事多いよォ🥺 家に引きこもってでると必要以上に余計な事考えちゃうから