朝ご飯って悩むよね🥺

大人になってからは食パン1枚スライスチーズ卵1個みたいな日が週2回くらい それも無理して詰め込んでるし残りの日は食べない やっぱ朝ご飯はしっかり食べて夜浅くしたほうがいいと想うんだけど食欲ないんだよねぇ…あと家で簡単に作れてタンパク質を取れるご飯に飽きた😲

難しい問題だ🥺

むずい…🥺 時間もないしねぇ… だから冷凍ご飯とかすより食パンなんだけど🥺 毎朝福利厚生で朝ご飯食べさせてくれる会社ないかなぁ…

学生の時より朝余裕あるからか御飯食べられるようになった 昔は食欲もないしで抜いてた🥺

朝にタンパク質たくさん取らないといけないとか厳しいよね🥺 もうプロテインバーみたいなの買い込んで食べようかな🥺

食パンは血糖値の上がり方がヤバいからやめたほうが良いと思います🥺

夕飯たべすぎてると朝食欲ないよお🥺 まあぷゆは夕飯の残りとミロだよ