野に咲く名無し@転載禁止<>abbd607b<>2024/01/10 (水) 00:13:23.280 ID:cfSlN41XA<>首の筋肉が固まって血管が収縮してる気がする🥺
どうすりゃ良いんだ🥺<>なんか長時間机に向かってると首が痛くなるんだけど🥺 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/10 (水) 00:13:49.714 ID:a7i3Cb0Ld<>姿勢が悪いのかと顔突き出したりしてない？<> 野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/10 (水) 00:15:59.516 ID:cfSlN41XA<> >>2
なんか下見てると首痛くなるんだよね🥺
スマホ見てても勉強してても痛めちゃう🥺
パソコンは大丈夫なんだけど🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/10 (水) 00:17:27.933 ID:092iI3l00<>ストレッチしようストレッチ<> 野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/10 (水) 00:20:31.251 ID:cfSlN41XA<> >>4
調べてやってみるね🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/10 (水) 00:20:56.202 ID:74Kg33vko<>高校時代経験あるけど案外短時間で回復しない？休憩しよう<> 野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/10 (水) 00:22:48.657 ID:cfSlN41XA<> >>6
ぷゆは数時間寝ないと治らない🥺
起きたあと首回すとゴキゴキゴキッて鳴って怖い🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/10 (水) 00:24:17.124 ID:47IPmyqCO<>首には意外と肩甲骨あたりのストレッチが効くよ🥺
首自体を動かしたり揉んだりはあんまりお勧め出来ないかも<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/10 (水) 00:25:27.503 ID:11mn4j1wH<>椅子と机の高さを調整してみれば？<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/10 (水) 00:26:29.528 ID:82qpS5zrp<>背中肩首の動的ストレッチしようね🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/10 (水) 00:26:40.734 ID:cfSlN41XA<>ちょっと調べたら血行障害とか出てきたけどマジ？😨<> 野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/10 (水) 00:27:05.865 ID:cfSlN41XA<> >>8
>>10
ストレッチがんばる🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/10 (水) 00:27:19.777 ID:40UNe0cMI<>首ヘルニアですね🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/10 (水) 00:28:02.957 ID:cfSlN41XA<> >>9
結局紙見るからどうしても視線下がっちゃうんだよね🥺
立てると書きづらくてしょうがないし🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/10 (水) 00:29:06.616 ID:cfSlN41XA<> >>13
痺れは無いから違うと思いたい🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/10 (水) 00:36:43.081 ID:cfSlN41XA<>とりあえず寝ます🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/10 (水) 00:40:09.344 ID:cdkfQnykz<>机に傾斜かけるとええで<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/10 (水) 03:00:34.199 ID:87tBEL1Xr<>あずきのチカラとかどうよ<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/10 (水) 04:58:27.226 ID:96ggFvki2<>タオル使って首を伸ばすやつやると気持ちいい??<>