野に咲く名無し@転載禁止<>d063c4db<>2024/01/28 (日) 22:06:23.334 ID:dcC9Lj9zF<>ぷゆも飲んでエアロバイクすれば痩せれるのかなぁ？🥺<>難消化性デキストリンってほんとに効くの？🥺
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:10:29.441 ID:dcC9Lj9zF<>飲んでる人いない？🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:11:42.795 ID:65t0dv8gP<>なんしょうかせいデキストリンは食物繊維のことだよぉ🤥<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:11:45.760 ID:31gShxw0c<>粉で買ってたまーに飲んでるぷーきたよ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:12:35.883 ID:dcC9Lj9zF<> >>3
お野菜食べないから飲んでみようかなって🥺
>>4
味とかはしないの？🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:13:21.749 ID:31gShxw0c<> >>5
ぷゆが買ってるやつはちょっと甘み？みたいなのがあるよぉ🥺
完全に無味ではないってかんじ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:14:55.599 ID:dcC9Lj9zF<> >>6
なるほど🥺
甘いってことはお水とかで飲んでるの？🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:15:59.548 ID:31gShxw0c<> >>7
うん🥺溶かして飲むっていうよりスプーンで掬って口に入れて流し込んでる🥺
正直最近は全然飲んでないけど🥺💦<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:17:00.985 ID:3bX1E5LhA<>オートミール食おう🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:18:01.840 ID:dcC9Lj9zF<> >>8
なるほどちっちゃい米粒みたいな感じなのかな🥺
ぷゆも買ってみようかな🥺
>>9
オートミールってお米の代わりに食べるの？🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:18:09.499 ID:e4q6gxXXD<>毎朝ソイプロテインに混ぜて飲んでるよ
タンパク質と食物繊維が摂れて健康的な感じがして精神衛生上とても良い<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:18:22.983 ID:35i8n4lvz<>下痢するぞ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:20:07.041 ID:31gShxw0c<> >>10
いや
どっちかというとクリープみたいな感じ🥺
コーヒーにいれるアレ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:20:15.034 ID:3bX1E5LhA<> >>10
水いれてレンチンするとご飯ぽくなる
オートミール 米化 で検索してみて🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:20:25.345 ID:62HKs8Pwe<>下痢すゆきがす🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:20:41.217 ID:31gShxw0c<>もちろん食べ物だけで食物繊維取れるならそっちのほうが良いよぉ🥺
あと食べる前に飲んでねぇ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:20:45.666 ID:dcC9Lj9zF<> >>11
よく知らないけどごはんと一緒に食べないと意味ないんじゃないの？🥺
>>12
そうなの...🥺
買うとしてもまずはちっちゃいやつにしてみるね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:22:23.899 ID:dcC9Lj9zF<> >>13
なるほど🥺
>>14
おすすめのオートミールあれば教えてほしいそっちも興味でてきた🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:22:48.299 ID:dcC9Lj9zF<> >>16
わかったよ✊🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:23:03.013 ID:dcC9Lj9zF<> >>15
みんな試したことあるんだねぇ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:23:23.072 ID:6327sSRHY<>もう何年も朝食前に飲んでるよぉ🥺
便秘改善と血糖値スパイク予防が目的だよぉ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:23:50.621 ID:31gShxw0c<>下痢するかどうかは体質によるねぇ🥺
便秘のマッマに飲んでもらったら逆に便秘が強くなったかもって言ってたりしてた🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:23:56.503 ID:dcC9Lj9zF<> >>21
みんな朝食前なんだねぇ🥺
勝手に夜ご飯前だと思ってたよ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:24:57.504 ID:dcC9Lj9zF<> >>22
少量買ってお試ししてみるね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:25:08.563 ID:31gShxw0c<>あとぷゆが初回に飲んだときはガチで血糖値スパイクが抑えられた実感あったねぇ🥺
飲んでご飯食べても全然頭がキューってならなかったの🥺
ただそう感じたの最初だけだから常態化するとその感覚がぼやけてくる🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:25:55.222 ID:94wGwYHrE<>ぬかづけをくえビーム🥺👉💥💥💥💥💥💥🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:26:33.637 ID:dcC9Lj9zF<> >>26
ぷー？🥺
https://i.imgur.com/WNotz1D.jpg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:26:46.970 ID:ba480j5l0<>便秘はなおる✊<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:26:57.601 ID:7fVesPoAz<>まさかの画像有り🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:27:32.344 ID:31gShxw0c<> >>23
炭水化物たくさん取る前が良いかも🥺
少量を買うなら賢者の食卓とか試してみたらどうかな
ぷゆはソレ割高だから飲んだこと無いけど個包装で持ち運びしやすいし作ってるの大塚製薬だから安心感もあると思う🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:27:38.270 ID:dcC9Lj9zF<> >>28
便秘したことないおでぶだよぉ😤<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:28:07.703 ID:3bX1E5LhA<> >>18
https://item.rakuten.co.jp/fuchigami/oat/
https://item.rakuten.co.jp/fuchigami/oatx5/
Amazonヤフショでも売ってるよ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:28:52.638 ID:abZZQQpmF<>アーモンドボリボリしたほうがいいような気がする<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:28:55.284 ID:6327sSRHY<>でも水分はちゃんと摂るようにしてね🥺
水分吸収しまくるから水分不足だと腸内でカチカチ💩になって逆に便秘になるよぉ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:29:19.944 ID:31gShxw0c<>ぷゆはオートミールはクエーカーのおじちゃん書いてあるやつが好き🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:29:50.624 ID:dcC9Lj9zF<> >>30
じゃあぷゆは夜ご飯前だねぇ🥺
せっかくだしそれ買ってみるね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:29:52.172 ID:3bX1E5LhA<> >>32
補足
業務スーパーでもっと安いの買える<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:31:05.034 ID:7fVesPoAz<>要するに栄養抜き取った🥔みたいなもんだよね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:31:16.155 ID:31gShxw0c<> >>36
賢者の食卓調べたら毎食前って書いてあったわ🥺
手間じゃないならソレのほうが良いかも🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:31:21.535 ID:dcC9Lj9zF<> >>32
なんかめっちゃポイントつくじゃん😲
こっちも買ってみるねありがとう🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:32:25.129 ID:11V1j0KWK<>食物繊維と多糖類の中間にあたるイヌリンの粉摂取してるけど露骨に屁が増えるから実感はある??????
摂取しすぎると下痢になる????<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:32:30.481 ID:94wGwYHrE<> >>27
ふおお🥺
おみそれいたしました🥺
ぷゆの腸は乳酸菌パワーでめちゃくちゃ健康になったよ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:33:29.707 ID:dcC9Lj9zF<>みんなありがとう✊🥺
半年後に健康体になったぷゆとまた会おうね✋🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:33:50.042 ID:31gShxw0c<>結局個人の体質に左右されるからねぇ🥺
痩せるなら食べるよう減らすのが一番ぷゆ🥺
なお…🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/01/28 (日) 22:34:20.590 ID:dcC9Lj9zF<>!pay:39:ID:31gShxw0c
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★ID:31gShxw0cに39g??を送りました。
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★ID:3bX1E5LhAに39g??を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 22:39:04.521 ID:31gShxw0c<> >>45
ありがとう🥺✨<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 23:03:17.143 ID:736P90AS5<>効く
何人も見てる<>
野に咲く名無し@転載禁止<>??<>2024/01/28 (日) 23:20:12.855 ID:ccXFwwJrm<>楽して痩せたいなら素直に金払ってリベルサス飲んだ方がいいよ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/01/28 (日) 23:26:56.189 ID:b1WuhpL9Q<>https://www.jstage.jst.go.jp/article/eiyogakuzashi1941/51/1/51_1_31/_article/-char/ja/
https://scholar.google.co.jp/scholar_url?url=https://www.jstage.jst.go.jp/article/endocrine1927/68/6/68_623/_pdf&hl=ja&sa=X&ei=xWG2ZdiiJeC26rQPn8WX2AI&scisig=AFWwaeb-IvvYQ6qpInETue-S5cqU&oi=scholarr
難消化性デキストリンは下痢ピーの人のうんちがカッチカチになるというよりかはふつうのうんちになって便通がよくなるというデータが上がっている
ただ留意すべきポイントは飲みすぎると逆に下痢ピーになるというところ
よいうんちライブを💩<>