野に咲く名無し@転載禁止<>299e41c4<>2024/02/13 (火) 12:55:51.974 ID:ceOx70coY<>ネイチャーメイドマルチビタミン
シリマリン(オオアザミエキス、肝臓ケア)
Lテアニン(睡眠の質向上)
EGCg(カテキンエキス、免疫向上とダイエット効果拡大、端的に言うとヘルシアのアレ)
ビオスリー(整腸剤)
魚オイル(DHA)
これで年間3万円使ってるんだよね🥺<>ダイエット中ぷゆ、サプリ漬けになる
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/02/13 (火) 12:58:07.571 ID:ceOx70coY<>プロテインとクレアチンも忘れてたぷゆ🥺
年間8万は使ってるわ もう終わりだよこの体<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/02/13 (火) 12:58:50.044 ID:ceOx70coY<>とは言えそのおかげかどうかは知らんがコロナとカフェイン由来のパニック障害以外でここ5年体調を一度も崩しとらん🙄<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/02/13 (火) 12:59:02.864 ID:a3hlIwojg<>テアニン効果感じる？
ぷゆは感じなくて飲むのやめちゃった<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/02/13 (火) 12:59:12.277 ID:e008MuYh1<>１種類しかダイエット関係なくない🤔❓<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/02/13 (火) 12:59:56.503 ID:159bpD074<>運動はしないの？<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/02/13 (火) 13:00:52.613 ID:ceOx70coY<> >>4
途中覚醒が少なくなった…
気がする🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/02/13 (火) 13:01:44.470 ID:a3hlIwojg<> >>7
まあプラセボでも効果は効果だからね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/02/13 (火) 13:02:11.151 ID:ceOx70coY<> >>5
食事制限するからこういうとこで補わないとね🥺
オイル取らなきゃ乾燥に弱くなるし
あと腸の調子が良くなると痩せやすくなるよ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/02/13 (火) 13:02:21.613 ID:07bW7Bmp0<>ぷゆは色んなサプリ買っては辞め買っては辞めしてるけどNOWのADAMだけはほぼ毎日飲んでる🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/02/13 (火) 13:03:57.833 ID:ceOx70coY<> >>6
週5で10km走ってるよ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/02/13 (火) 13:07:32.569 ID:63sbu7o4c<>肝臓系サプリは酒のんでなくても体調良くなるよね✊🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/02/13 (火) 13:09:59.976 ID:62VRlxjd7<>自分は亜鉛はとるようにしてるな<>
野に咲く名無し@転載禁止<>??<>2024/02/13 (火) 13:10:08.759 ID:16rYomc8h<> >>11
週5で10km！？🥺💦
月200走ってるってこと！？ガチ勢じゃん！🥺💦<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/02/13 (火) 13:10:44.751 ID:9cPHjCquc<>シリマリン飲みだして肝臓の検査数値良くなった🥺
お酒美味しい🍺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/02/13 (火) 13:20:11.597 ID:80Kx4mxOq<>マルチビタミン飲んでるなら
ついでにマルチミネラルも飲もう💀<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/02/13 (火) 14:12:55.295 ID:ceOx70coY<> >>14
5月にハーフマラソン走るからね🥺
それ目標に頑張ってるよ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<> (主)<>2024/02/13 (火) 14:13:34.703 ID:ceOx70coY<>まあこれだけやって月2kg減ればいい方何だよねぇ
まあ筋肉量落とさずにやると数値的に現れにくいのはあるけど🥺<>