野に咲く名無し@転載禁止<>43260624<>2024/03/09 (土) 09:43:24.086 ID:12kxKRvCH主<>消費カロリー>摂取カロリー教信者ですが一月2.25kgペースでとても調子がいいと思いますまる
https://i.imgur.com/zph6sCi.jpg
https://i.imgur.com/C4JRY4L.jpg<>ぷゆのダイエット奮闘記🥺✊
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/09 (土) 09:46:05.416 ID:41XVyoV9v<>すごい🥺
ぷゆはリバウンドした🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/09 (土) 09:47:59.908 ID:12kxKRvCH主<>ぷゆも一回リバウンドした結果が今なんだよね🥺
前は65kgとかだったのに🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/09 (土) 09:52:23.228 ID:44r4nXiFe<>順調だ😳<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/09 (土) 09:53:54.713 ID:3bsSi6bYy<>すごいなぁ
1ヶ月1kgすら落ちないぜ😗<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/09 (土) 09:55:21.971 ID:daNEtyZ0J<>ようやっとる✊😳<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/09 (土) 10:34:38.789 ID:83Nkuzx0i<>大事なのは見た目よ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/09 (土) 10:52:50.197 ID:21l6hmoMN<>筋トレしてる？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/09 (土) 10:57:50.503 ID:12kxKRvCH主<> >>8
走る前に筋肉落とさないようにベンチプレス、バーベルスクワット、デッドローのどれか3セットやってから走ってるよ🥺✊<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/09 (土) 10:59:25.993 ID:12kxKRvCH主<> >>7
筋肉量は減らさないように心がけてるよ🥺✊
https://i.imgur.com/KdlnWNK.jpg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/09 (土) 11:01:06.746 ID:21l6hmoMN<> >>9
ばっちりだね🥺👍<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/09 (土) 11:29:15.780 ID:61iugg8Jf<>これって手打ち？体重計連動？
ようやっとる<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/09 (土) 12:06:23.178 ID:12kxKRvCH主<> >>12
タニタのアプリ連動体重計だよ
ある程度正確さはあると思う<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/09 (土) 12:15:03.653 ID:61iugg8Jf<> >>13
ありがとう便利な時代だね🥺<>