野に咲く名無し@転載禁止<>a58f8ccb<>2024/03/25 (月) 12:59:51.081 ID:fjdYvEWMj主<>飯って何作ってるの？<>ひとり暮らしの農奴いる？🥺
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:03:11.287 ID:GYM5EKVCO<>いろいろ自炊するの楽しいよ💪🥺💪<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:03:17.985 ID:fjdYvEWMj主<>母親が実家に帰ったからろくな食べ物が無いんだけど🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:04:12.719 ID:cGZIt85gK<>鍋と炒め物とお好み焼きが中心
たまに牡蠣揚げ焼きしたりチャーシュー作ったり<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:05:12.617 ID:cGZIt85gK<>電気圧力鍋おすすめ
玉ねぎと人参とコンソメキューブぶちこむだけで美味い野菜スープができる<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:06:55.538 ID:fv2D60LNS<>自炊未満ぷゆはパスタ茹でてソースかけて終わり🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:07:08.365 ID:XsC0rsS0W<>ポトフとかスープが多いかな🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:08:47.668 ID:8lvfV2ZJ8<>業スーの冷凍食品
やすくてそこそこの味<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:09:47.271 ID:fjdYvEWMj主<>ちゃんと自炊してる人多いんだね😮<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:11:33.754 ID:fjdYvEWMj主<>朝とか昼食べるのにちょうど良い楽で栄養も取れる料理は無いかな🥺
夕飯はまあ祖母がいるし大丈夫でしょ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:14:37.314 ID:cGZIt85gK<>ワイも普段は惣菜とか冷食よ
気が向いたときだけ肉と野菜食う目的で自炊してる<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:15:06.968 ID:ypKdAx4u9<>完全メシでも食べれば？😆<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:16:07.869 ID:cGZIt85gK<> >>10
トースターがあれば野菜適当に切ってマヨネーズつけてアルミホイルの上で焼くだけでも美味いよ
ピーマンに至っては包丁すら無しでなんとかなるからおすすめ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:19:44.044 ID:fjdYvEWMj主<>パン買っとくか…
他に買っとくと便利な食材冷凍うどん以外である？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:24:56.198 ID:GYM5EKVCO<>味噌汁最強だよ🥺
野菜とか刻んで煮てほんだしと味噌入れるだけ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:44:01.516 ID:3dNkLv77y<>鍋最強ぷゆ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:47:04.188 ID:lk2tIApRc<>カレー、肉じゃが、豚汁は具材近い途中経過近い味付け違いで1つやれれば３種類制覇できるぞ✊🥺
クリームシチューも近いけど最初玉ねぎ炒めたあとに一旦火を止めて小麦粉まぶしてから牛乳ちょっとずつ投入していく手順挟む🥺
でも似たような食材でローテ入り可能ら💪🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<>??<>2024/03/25 (月) 13:50:56.862 ID:OlBN9R120<>白米味噌汁納豆で生きてる<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 13:59:07.435 ID:6AqH9nq7E<>半額弁当だけ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 14:02:29.462 ID:zQTwb9F70<> >>10
常備菜としてラタトゥイユ有能だよ
簡単で日持ちするしカレーとかアレンジもしやすくてご飯でもパンでも好相性🙆♀<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 14:06:55.838 ID:9f5q3bHkG<>卵かけご飯有能だよ🥺
ちょっと高いけどね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 14:14:03.710 ID:OT41dPwRO<>おにぎり買ってきて、カット野菜とモヤシレンチンして、ポン酢ぶっかけ🥺
あとは冷凍唐揚げチンするくらい🥺🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 14:20:03.302 ID:KPVMNjI2s<>鍋、中華丼、麻婆豆腐
毎日料理はしたくないから3日分作る<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 14:31:57.447 ID:5kpNBuwEA<>作ろうと思っても弁当買ったり外で食ったりばっかだよ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 14:32:33.084 ID:5kpNBuwEA<>まるみやの麻婆豆腐しょっちゅう食べてる🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 14:36:15.611 ID:O9RN3Y2c1<>カレー 煮物 スープ 麻婆豆腐 麻婆春雨 麻婆茄子<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 14:52:56.593 ID:O0x224WvW<>ワイは完全に外食オンリー🥺
金かかるけどラクや<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 14:54:42.332 ID:8lvfV2ZJ8<>毎食外食できる生活レベルいいね😳
ワイちゃは🥹<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 14:56:09.510 ID:7jJMM1DP4<> >>17
ぷゆと同じ🥺
ずっとそれだけ食べてる🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 14:57:38.777 ID:O0x224WvW<>カツカツだよ🥹
ラクというより仕事から帰ると身体動かなくなるから帰り道に食べてるの😣<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 14:59:44.792 ID:8lvfV2ZJ8<>そっか🥺
みんな色々大変なんだね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 15:05:19.747 ID:tjUeHzGhb<>その時食べたいの🥺
昨日はとんかつ作ったよ✌🥺✌<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 15:19:14.009 ID:O42B9f288<>めんどくさいからおんなじのばっか食べてるけど？🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 15:27:39.629 ID:qK9AxtFa8<>弁当買いに行くのすらめんどくて毎日ナッシュ
ガチでコスパ最悪🥺✌?<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 15:53:10.073 ID:OT41dPwRO<> >>28
農奴乞食セットええぞー💪🥺✊<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 15:58:23.049 ID:TtBJF5JvD<>パスタ、チャーハン、お茶漬けをローテしてゆ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 16:01:14.587 ID:8lvfV2ZJ8<> >>35
ちゃんと野菜食べてて偉いね🥺
ワイもたまには食べなきゃ🥺
冷凍唐揚げは結構お世話になってる🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 16:02:17.377 ID:dB0pD0nm8<>時間とレンチン以上の手間をかけていいなら鍋の素に肉と野菜いれて煮たらおわり
うどんかめしもぶっこめばいい
朝ご飯は卵かけご飯🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 16:11:40.528 ID:odeiX06Ok<>基本コンビニで野菜食べたくなったら野菜買い込んで自炊<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 16:30:35.669 ID:D3Lc2EJAM<>歳とると外食ではしんどくなるから練習しとくといいと思うよ
ほんと健康直結してくる<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 16:43:07.455 ID:eI8s07xWw<>豚のしょうが焼き楽でおいしいよ
袋に肉とタレ入れて漬けておくだけ🤗<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 16:45:35.386 ID:2mPYxZCK9<>パスタが多い
フライパン1つで作る<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 16:58:48.406 ID:fjdYvEWMj主<>色々あるね😮
ぷゆも出来そうなやつ頑張ってみるよ💪🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 17:27:16.619 ID:y846ll7Am<>冷食
自分の胃袋は近所のドンキの気分で変えられる<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 18:14:09.194 ID:3SDK368zW<>とにかく隙あらばレトルトカレー
あと魚焼きグリルで焼くだけで食べられるものね
半額の魚とか半額の厚揚げとか
今ともにカレーとか料理するより毎日のように夜スーパーに行って半額の商品買った方が安く済むということに気づいちゃった<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 18:16:43.516 ID:9j3xcCFxc<>米だけ炊いてあとは納豆豆腐漬物と
３ｐレトルトハンバーグか何か🍚<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 18:26:35.623 ID:0Y3TI75bG<>茄子を揚げ焼きにして醤油とダシで味付け🥺ご飯が止まらない🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 18:33:26.506 ID:22p2RSM9s<>チャーハンかパスタにミートソースかけるか半額惣菜+ごはんが多いぷゆね🥹<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 18:35:17.611 ID:eI8s07xWw<>栄養とかも考えたら半額惣菜はあんま安いと言えないと個人的には思う🤔
めんどいときはめっちゃ便利だけどね
まずはできるところから頑張ろう👍<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 19:51:36.058 ID:2IorP8UK4<>カレーばっか作ってる🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/03/25 (月) 20:01:36.061 ID:lk2tIApRc<> >>29
人参じゃがいも玉ねぎと豚肉あれば食材無駄にせずローテできていいよね🥺
具材炒めて水入れて煮込むところまで手順一緒だし一人暮らしし始めた時マジでこればっか🍲👐🥺<>