チョコ食うと健康にいいらしい

NHKでやってた

ただし甘いのは虫歯になるのでNG

ウィリー・ウォンカも言ってた🥺

へー🥺🍫ｼｬﾘｼｬﾘ

高カカオチョコね

でもカカオ原料の値上げがヤバすぎて将来的にはチョコとかは高級品になってそう🥺

チョコレートに期待される健康効果 チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには｢抗酸化作用」による動脈硬化予防、 ｢自律神経調節」による血圧低下、｢脳の活性化」による脳疲労の軽減などさまざまな 健康効果が報告され、医療現場でも活用されています。

カカオ78%とかのやつくえってこと😳

高カカオチョコ「食べ方のコツ」 チョコレートの健康効果が知られるようになってきたおかげで､最近増えている商品が あります。｢高カカオチョコレート(カカオ分が70％以上)｣です。ところが、 せっかく買ったとしても食べ方のコツを知らないと、台なしになってしまうかも･･･

食べ方のコツ 食べ方のコツは「量」と「タイミング」にあります。 大規模研究や臨床現場での結果からわかってきた目安は以下のとおりです。 　▶｢量｣：１日約５粒（25ｇ）。 　▶｢タイミング｣：朝、昼、夜などに分けて食べる。 つまり〝チョコはちょこちょこ食べる〟のがポイント。

そもそもポリフェノールは植物が外敵から身を守るために作り出した防御物質。 人体では栄養とは異なる｢異物｣としてみなされてしまうため、ごくわずかしか吸収する ことができません。さらに代謝も早く、すぐに尿として排出されてしまうため、 体内に長い間、とどめておくことができないのです。そこで、常にポリフェノールを体内に ある状態にするため少しずつ分けて食べ続けることが大切なのです。

ということらしいので高カカオチョコ食ってみてるけど苦い！！🥺🍫 にがいよこれ！！🥺🍫

最初は薬だったしね🥺

99%カカオチョコ食べながらアイスたべるのおいちいよ🥺

チ○コを食べると体にいい🥺

チョコとコーヒーと赤ワイン摂れば良いのね🥺

80%ぐらいのやつ牛乳と一緒だとおいしいよ🥺

💩👈😆チョコだ!

無糖ココアにしたほうがいいよ🥺

牛乳と合うけどねっとりした苦みが口に残る🥺

甘～いミルクチョコレートが食べたいし、高カカオでも5粒でとどめるなんて無理

学びがある🥺

ていうか栄養とは異なる異物扱いなのに体に良いってどういうことなの…🤔

苦いチョコ昔食べてたな いつの間にか食わなくなっちた

チョコ最近高くて困るよ😍

片頭痛の原因になるって知ってから食べなくなった🥺 でも頭使うときは甘いもの欲しくなるからチョコがちょうどいいよね🥺

高カカオってカロリーどうなの🥺

世界的なカカオ不足😔

おまんちょす

72％すこ😳

>>14 これやってみたいなぁ🥺