【0日目】禁酒🥺

夜明けぜよ🥺

そろそろ飲む🥺？

もう無いよ😡

買いに行く🥺？

https://i.imgur.com/ehjj1Mn.jpeg 乾杯しよ？

やはり乾杯か…いつ飲むんだ、わたしも乾杯しよう😡

😡

　　　 ︵😡︵　もってきたよ 　　　( つ🍶❨) 　　　 ｕ―-ｕ

なんだその体型😡

酒飲まなくてよかった🥺

断酒してるふり会？

>>9 　　　 ︵😞︵　え？ 　　　( つ🍶❨) 　　　 ｕ―-ｕ

>>12 ごめん😡

>>13 　　　　　　　　 ＿＿😭＿　　 　　　　　　　／　　　　　　 ＼　　 　　　　　.／　　　　　　　　　　＼,　　 　　　　 /　　　,　　　　 .　　　　、 'i 　　　 ./　　　ｒ´　　　　人.　　　 ヽi 　　　 i　　　人_,､＿_ノ　 ヽ､＿,,_ﾉ.| 　　　 |　　 /　　ﾟ　　　　　　　　ﾟ .|.| 　　　 | 　/(　　　　　　　.з 　　.iﾉ 　　　_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ 　 _ノ_.ﾉ__.＼.i,___,　　　　🎀　 _ﾉ 　|ヽ /＿.＿_＼　'ヽ､ 　　　 .／ |

両国量産タイプ😡

禁煙禁酒禁パチで健康な毎日を過ごそうねぇ💪🥺🤜

週末飲んじゃうんだよね🥺

今日飲めば😞？

　　　 　　 　　　　　　　　　　　　 ／⌒ヽ 　　　　 　 　 　 　 _、　.___(　^q^　)　_,　-　. 　 　 　お酒持ってきたよー 　 　　 　 _,.　‐''"´　　　　 　　　　　　　　　　｀丶、 . 　 , ‐''´　＿,. -―-　、　 　 　 　　　　;ー－- ､ヽ🍶´- 　 厶ﾉ￣　　　　　　　/｀ヽ､ｏ＿, 　､_ｏｲ　　　　└′ 　　　　 　 　 　 　 　 ′　　　　　　　　 | 　 　 　 　 　 　 　 /　　　　 　 　 　 　 | 　　　　 　 　 　 　 j　　　　　　　　　　　ｌ｀丶､ 　 　　 　 　 　 　 / 　 ＼　　　　　　　 / 　 　 ヽ 　　　　　　　　　 !　　　　ヽ、　 ’ 　／　　　　　 〉 　　 　 　 　 　 　 '.　 　　／ (;;U;;;) ー一'7 　　′ 　 　　 　 　 　 　 ！ 　 /　 　　　　 　　 /　　′ 　　　　 　 　 　 　 ヽ　ヽ、　　　　　　　 |　 / __ 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ 〈　　　　　　　 ﾉ　'´　　〉 　　　　　　　　　　 　 　｀′　　　　　 〈＿,　-‐'′

今日はもう飲んだんだよ😡

ちなみにどのくらい飲んだの？🥺

3リットルぐらいかな🥺 https://i.imgur.com/uJhGhlS.jpeg

土日で🥺

飲み過ぎだねえ😌

死ぬか禁酒するか迷って禁酒することにしたんだ🥺

いきなり禁酒より量減らして行ったほうが効果的だと思うんだけど🥺

>>25 肝臓悪くしたの？🥺 禁酒頑張ってみんなで健康に農園やろうねぇ✊🥺 !pay:100:ID:DzN2JO3OA主 - ★ID:DzN2JO3OAに100g??を送りました。

週のうち３日抜けたら禁酒成功ってことでいいんじゃない

>>26 そういうのが無理なんだよね🥺 白か黒か🥺

>>27 ありがとう肝臓は悪くないと思うし量もそんな飲んでないけど…🥺 なんとなくやめなきゃやばい気がして🥺

>>28 週4日は飲まないよ🥺 飲むのは最大で金土日の3日🥺

>>31 じゃあ成功してる🤗

応援してるで🥺✊

>>22 結構いろいろなもの飲むんだね🥺 ぷゆは酒飲まないけど父はそうだったから、缶ビールや発泡酒は一種類を箱で買うものだと思ってた🥺

酒が飲みたくなるシチュエーション 金曜夕刻 土曜午後から 前日の残りがある日曜日正午頃 競馬番組見てるとき 競艇見てるとき

>>34 箱ではバーベキューの時とかしか買わないなぁ🥺 いいちことか買わなくしてちょこちょこ買う感じ🥺

>>36 バラ売りのものを数個ずつ買うのかな？🥺 その時の気分で飲むものを変えるのって感じなの？🥺

>>37 一回2本ぐらいしか買わないから気分とか新商品とか安売りの🥺

週に4日飲まないのはいいと思うけど3日続けて飲むのは肝臓としてはどうなんだろう🥺

金バエって人見たら禁酒に成功した人が結構いるみたいだよ お酒飲みすぎて肝臓やられて腹水抜いてもらったりして配信してる人 Xやってるからそれ見てる

>>40 >>40 やつれてやばいよね🥺

おうえんしてゆ🥺 今日1日だけ飲まないの繰り返しだからねぇ✊🥺

一日目始まってるのね🥺

体がだるいね🥺

だるいって昨日の酒が残ってるの？🥺 お酒にしろそうでないにしろ体をいたわってねぇ🥺

>>41 あれみたら禁酒したくなる人が沢山出てるのわかる気がするよ🥺

だるさはマシになった？🥺

大分マシだよ🥺 マジで金曜の夕方までは飲む気配無いよやっぱ🥺

>>45 そうなのかな🥺 体がだるくて動けなくて🥺

金曜の夕方までは飲む気にならないって脳でルーティン化してるのかな🤔

調子はどう？🥺

>>50 多分そう🥺 >>51 飲酒に関しては問題なくお茶とかとか飲んでる🦾🥺

>>52 そういうのってどうすればいいのかな？🤔 素人考えでは別のルーティンで上書きするとか良さそうと思ったけど、夜中に酒飲みながらではできないことって何かあるかな？🥺

>>53 薬の関係で夜中ではなく昼から夕方にかけてがよく飲むんだ🥺

昼酒癖になるよねぇ

>>55 競馬見ながらだと尚更美味しんだよね🥺

>>54 そうなのね🥺 昼間から夕方なら外で運動なんかも出来るけど、昼に飲まなかったら夜に飲みたくなる可能性もあるのかな？🤔

>>57 夜は9時超えたら飲まないかな🥺

>>58 用事か何かで昼間に飲めなかったらその日は飲もうと思えないって感じなの？🥺

飲酒スイッチあるよねぇ

>>59 よっぽどじゃないとそうだね🥺 >>60 ６時間の動画とか見ようとすると飲みたくなる🥺

>>61 そういうもんなんだねぇ🥺 それならなんとかその時刻を酒飲まずに過ごすことが出来ればすんなり禁酒いけるのかなぁ？🤔

日中飲まなければいいんだけど起きてなんか動画とか見てると一時停止してドラッグストアとかにおつまみと酒買いに行ってるのが多いね🥺

どうしたらいいんだろ？🤔 動画見ないはなんの関係もなさそうだし、代わりにお菓子やジュース口にするは酒ほどではなくても健康に悪いし🥺

コカコーラゼロ飲んでた時は比較的酒少なかったかも🥺

ガムを噛もうとか言うよね 口寂しくならないように

酒を牛乳・お茶あたりの体に悪くなくて好きな飲料に置き換えてみたらいいのかな？🥺

禁酒して2年の依存症患者だけど空腹は飲酒欲求招くから気をつけてね 金曜日の夕方飲みたくなるならジムとか図書館とか映画館行くとかお酒飲めない場所に行くのがおすすめ

>>66 ありがとう🥺ｸﾁｬｸﾁｬ 口さみしいのもあるのかな…🥺

>>67 水かお茶にできたら最高だけどますばコーラあたりの炭酸かなと思ってる🥺 >>68 お酒飲むと食欲が３倍ぐらいになるから体重やばいんだよね🥺 それもブロックしつつのジム最強だなー🥺

ジョギングや自転車の飲めない趣味はいいよね🥺

ぷゆも禁酒頑張る💪🥺 一緒にがんばろー🥺

仕事のストレス紛らわせる目的で飲み始めたら止まらなくなったよ✊🥹

飲もうよ！🥺

>>70 コーラも飲みすぎないように気をつけてねぇ🥺 コーラ→炭酸水→お茶・水って感じにシフトしていけるといいんだけど😢

今日は調子どうだったの？🥺

もし昨日より今日のほうが調子いいなら酒が抜けた影響かも🤔

>>71 確かに🥺 家にいるとついつい惰性で飲んじゃうし…🥺 >>72 頑張ろうね💪🥺 私は週末が山場になりそうです🥺

>>73 https://i.imgur.com/7ndrBBc.jpeg こういう時もあってもいいんだよね🥺

>>74 😡

>>76 今日は昨日よりかなりいいね🥺 やっぱ…🥺 >>75 どうしてもコーラも飲んでも500ぐらい🥺

>>77 寝起きの調子の悪さはあるけど昨日より今朝のほうがいいかな🥺

うりゃおい😡 https://i.imgur.com/dMPaYzf.jpeg

>>83 こるいいな ぷゆもいれよ

>>83 👊

禁酒1分達成😤 https://i.imgur.com/WXSUrLj.jpeg

ビール中ジョッキ0杯我慢できてえらい✊😳👍

このアプリって自己申告🥺？

自己申告だねぇ 普段飲んでる量と週に飲んでる日金額いれてスタートするだけでした🥺

じゃあ嘘つけるんだねえ🤥

>>84 なんかダウンロードしてた…🥺

アルコール探知機とかとリンクさせたら出来るんかねぇ 他人の息使ったとかで処分されてるニュースもあったけど

>>90 …🥺

>>93 信じるよお💪🥺

週末アルコーラーだから平均にされると達成感ないんだよね🥺

避けられたカロリー数も分かるなら一緒に減量すればモチベーションになるかも🤔

>>96 減量…🥹

お酒って怖いよね🥺 お腹減ってなくて飲み始めたけどお腹減ってきた

酒飲んで食欲出る人はすぐ太る🥺

金バエってコテ名自体はVIPでよく見たよ🥺

これってビニールで部活になってる？🥺

禁酒も禁煙も禁パチも部にはなってないはず🥺

>>97 酒が飲みたくなる時間帯にやれば健康になれて禁酒も捗るよ！✊🥺

>>100 (´・ω・`)の人だよね🥺

>>103 夕食のメニューとかも大事になってくるね🥺

>>105 肴になるになるような食べ物は金土日は避けないといけないかなやっぱり🥺

さつまいもの天ぷらと大学芋とソーメン辺りか🤔

>>107 おいもだらけら🥺👐🥔

芋は合わんのじゃ🥺

マックのポテトで飲みまくったわ…🥺

ああ、肴になる食べ物をあげてるのかと思ったら肴にならない食べ物ね🥺

おもに私はチーズ、ポテトチップ、唐揚げ、たこ焼き、枝豆辺りを🥺

>>112 太りそうなメニューが多い😢

マックのポテトにポテトチップス肴にしてるから、おいもは肴にもなるし禁酒メニューにもなるのね🥺

【一日目】減量🥺