朝ごはんに一品プラスしたいんだけどいいのない？🥺
36 レス · dat原文
1：野に咲く名無し@転載禁止 [8132d5f1] 2024/05/26 (日) 17:13:41.581 ID:RE3EO8yeK主
今はネギ納豆ご飯と味噌汁🥺漬物がいいかと思ったけど塩分取りすぎになりそうだからやめた🥺
2：野に咲く名無し@転載禁止 [??] 2024/05/26 (日) 17:14:12.227 ID:S71sOb76s
鯖フレーク
3：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:14:15.908 ID:hqWASxHbb
豆腐
4：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:15:03.676 ID:2BMF9WY2S
卵、魚、果物のどれか
5：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:15:55.248 ID:qo3NgV3KK
塩分気にするならカリウム豊富なものがいいかな
芋とか藻類とか
6：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:16:11.603 ID:Gl3M68X2W
チョコワ
7：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:17:01.277 ID:RE3EO8yeK主
豆腐いいわね🥺
8：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:17:52.715 ID:i53cJvoP0
ゆで卵
9：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:18:18.817 ID:RE3EO8yeK主
納豆ご飯に卵ぶっかけるか🥺
10：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:24:14.958 ID:7278VEavO
バナナ食え
11：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:27:39.746 ID:7EaJaqBmQ
目玉焼き🍳
12：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:29:22.450 ID:keViQ60I4
温玉
13：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:30:18.881 ID:LH2zd9Kw4
豆腐やな
14：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:30:41.278 ID:LH2zd9Kw4
卵無いやんけ
なら目玉焼きかゆで卵やな
15：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:36:34.785 ID:clyZMkWBS
スティックのチーズ
16：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:37:42.833 ID:w8IZg3vCE
目玉焼きや！
17：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:39:40.822 ID:RE3EO8yeK主
焼くのめんどい🥺温泉卵レンジで作れるやつ買おうかな🥺
18：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:45:28.886 ID:iUm3YG044
ビタミン取るために果物食べたら？
最悪缶詰でいいし
19：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:47:37.353 ID:vS9M33lnK
ヨーグルト
20：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 17:59:04.155 ID:ecgIYH84T
ポーチドエッグ作ろ🥺
味噌汁作る時に卵入れて黄身割らないようにするだけ🥺
21：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 18:00:09.687 ID:RE3EO8yeK主
インスタントなの🥺
22：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 18:02:10.800 ID:G21O9KLUe
スクランブルエッグ
23：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 18:05:11.580 ID:WhyhJK32w
オーブントースターで目玉焼き
半熟が3分で焼けるよ🥺
https://www.yodobashi.com/product/100000001003046236/
https://www.yodobashi.com/product/100000001003046237/
24：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 18:05:59.578 ID:ecgIYH84T
>>21
それなら深いお椀に割った卵と水入れてレンチンしたらできるよ
浅いと爆発しちゃうから浅めのしかない場合は黄身に爪楊枝刺してラップしたら爆発はしない
あっためたお湯はそのまま味噌汁にするの🥺
25：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 18:10:05.101 ID:OHaBHJ1X0
ヨーグルト
26：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 18:15:22.291 ID:p7Gc7NmKG
>>25
これ
27：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 18:35:49.381 ID:5by1YLnSe
>>23
これいいよねニトリで3回買った🥺
28：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 18:47:16.918 ID:CfHwviT0q
魚肉ソーセージ🥺
賞味期限クソ長いから🥺
29：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 19:01:12.136 ID:y6L9mSkJW
納豆
30：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 19:12:02.387 ID:7Zo2I6Kpc
>>19,>>25
これ✊😳
31：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 19:18:21.481 ID:HNKWwDOAG
魚肉ソーセージ
32：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 19:20:46.414 ID:6F0Z554GW
ゆで卵器でゆで卵と言う手もある🥺
33：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 19:27:29.341 ID:HVg298HpW
めかぶ
34：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 19:39:25.017 ID:Ywh0Srr5s
のりたま
35：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 20:33:56.016 ID:IZI8aWo6w
目玉焼き
36：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/26 (日) 20:56:33.379 ID:R66h44ZXY
オクラ