野に咲く名無し@転載禁止<>8eef16fe<>2024/04/06 (土) 11:48:46.262 ID:pu8MzN1fC主<>週2で水泳して週五でリングフィットする&#129402;<br>ぽっこりお腹とはおさらばする&#129402;<>ぷゆ本気で痩せることをここに宣言&#129402;
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 11:51:31.533 ID:G1eVQSP2O<>でもまあ明日からでいいよね&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 11:53:25.432 ID:2b6WGI6aQ<>とりあえず来年からやろ&#9994;&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 11:53:31.912 ID:pu8MzN1fC主<>市営プールまであと10分でつく&#129402;<br>ぷゆは本気&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 11:55:53.531 ID:sqHy77bHs<>ワイのポッコリお腹には勝てないぞ&#129402;&#9994;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 11:57:34.184 ID:Oa2IX28Cg<>がんばってね&#9994;&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 11:59:26.237 ID:pu8MzN1fC主<>ついた&#129402;<br>ノルマ4km泳ぐ&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 12:00:52.845 ID:97346GKDg<>がんばえー&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 12:01:01.357 ID:fT2CJ1G7T<>最初っからあんまりがんばりすぎないようにがんばってね&#9994;&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 12:01:39.122 ID:Oa2IX28Cg<>水泳は準備めんどくさそうだから、冬場とか鬼門になりそう&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 12:05:09.358 ID:37uBTcccO<>プール近くにあるのうらやま&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 12:05:57.799 ID:0xVcRJW2z<>いきなり4キロはハードル高くない？&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 12:40:39.604 ID:u7cYK9xyK<>体重&#128072;&#128545;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 12:42:01.248 ID:u4Ivc1924<>まずは4mからにしよ&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 13:57:21.708 ID:OASrVywds<>4kmってどれくらいカロリー使うんだろ？&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 14:05:37.406 ID:pu8MzN1fC主<>クロール4000m平泳ぎ50m泳ぎました&#128545;<br>実質90分だとこれで限界<br>クイックターンとか根本的に速くならないと5kmは無理ゲーですねこれ&#129488;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 14:19:44.890 ID:EvWRS8TE6<>持続して行け<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/06 (土) 14:21:10.675 ID:OASrVywds<>すごい&#129395;<>