野に咲く名無し@転載禁止<>6c614d63<>2024/04/17 (水) 19:12:38.506 ID:6YTnPl8Q2主<>&#129408;カニモメン<br><a href="https://i.imgur.com/tEVEeiO.jpg" data-lightbox="image"><img class="image img-1" src="https://i.imgur.com/tEVEeiO.jpg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/tEVEeiO.jpg<>&#127799;農園ちょっと適当な自炊部代理
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 19:14:48.135 ID:4QWOjSRoK<>たておつです&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 19:16:17.173 ID:6YTnPl8Q2主<>お昼はネギトロ丼&#128031;<br><a href="https://i.imgur.com/yN5R2Dx.jpg" data-lightbox="image"><img class="image img-3" src="https://i.imgur.com/yN5R2Dx.jpg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/yN5R2Dx.jpg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 19:21:47.236 ID:6YTnPl8Q2主<>夜は麻婆豆腐&#128219;<br><a href="https://i.imgur.com/Y87zcjn.jpg" data-lightbox="image"><img class="image img-4" src="https://i.imgur.com/Y87zcjn.jpg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/Y87zcjn.jpg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 19:39:23.939 ID:4QWOjSRoK<>うまそー&#129316;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 19:40:51.862 ID:U1Pv4pM00<>ネギトロいいねぇ！業スーで仕入れてこよ&#9825;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:02:42.853 ID:6YTnPl8Q2主<>終わり&#129316;<br>ビニールハウスもよろしくねぇ&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:13:37.695 ID:4QWOjSRoK<>砂肝焼き&#129402;<br><a href="https://i.imgur.com/3lKU91j.jpg" data-lightbox="image"><img class="image img-8" src="https://i.imgur.com/3lKU91j.jpg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/3lKU91j.jpg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:20:04.372 ID:EX2Y4ESL0<>オートミールでチャーハン作ってみたけどなかなかいけるね<br>オートミールレンチンして米化するところを最適化すればもっと米に近づきそう<br><a href="https://i.imgur.com/nMuCRjx.jpg" data-lightbox="image"><img class="image img-9" src="https://i.imgur.com/nMuCRjx.jpg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/nMuCRjx.jpg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:26:57.745 ID:6YTnPl8Q2主<>バリエーション◎&#128563;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:27:46.395 ID:4QWOjSRoK<>オートミールの可能性はすごいよ&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:33:46.581 ID:6YTnPl8Q2主<>おやつ&#129402;&#129373;<br><a href="https://i.imgur.com/GZzf13S.jpg" data-lightbox="image"><img class="image img-12" src="https://i.imgur.com/GZzf13S.jpg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/GZzf13S.jpg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:34:26.581 ID:a5iJZ85Z0<>味噌和風スパゲッティ&#129402;<br><a href="https://i.imgur.com/LEewAFI.jpg" data-lightbox="image"><img class="image img-13" src="https://i.imgur.com/LEewAFI.jpg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/LEewAFI.jpg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:39:23.271 ID:6YTnPl8Q2主<>美味そう&#129316;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:45:12.289 ID:6YTnPl8Q2主<>結構酸っぱい&#128534;<br><a href="https://i.imgur.com/o2hb0dp.jpg" data-lightbox="image"><img class="image img-15" src="https://i.imgur.com/o2hb0dp.jpg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/o2hb0dp.jpg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:47:02.745 ID:EX2Y4ESL0<>オートミール30gで足りるかよ！と80gで作ったけど食った後の満腹感すごい<br>満腹感超えてお腹痛くなって来た&#128557;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:47:04.650 ID:4QWOjSRoK<>よだれがでるぜ&#129316;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:49:16.575 ID:a5iJZ85Z0<>オートミールの米化って100％麦の麦飯みたいなもの？&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:50:08.075 ID:4QWOjSRoK<>もうちょっと食べたいときは45gで作ってるわ&#129402;<br>重量の割に食べごたえあるよねオートミール&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 20:57:33.062 ID:EX2Y4ESL0<> <a class="ank rep-20" href="/?st=18#tulipplantation/1713348758/">&gt;&gt;18</a><br>もち麦ほどみずみずしさとプチプチ感はないかな？<br>うまく米化できたところはかなり米って感じだった<br><br> <a class="ank rep-20" href="/?st=19#tulipplantation/1713348758/">&gt;&gt;19</a><br>同じ100gでオートミールと米比較するとカロリーは変わらないけど炭水化物がやや少なくて食物繊維たっぷりなんだね<br>満足感と腹持ちの良さで米より少ない量で1食になるのが強い&#128563;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 21:07:30.566 ID:eip05uu2e<>美味しそうな料理ばっかりだ&#129402;<br>羨ましい&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 21:08:05.420 ID:a5iJZ85Z0<>はえ〜やっぱり炊くのとは違うんだね&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/17 (水) 21:18:33.756 ID:pWFEsSk04<>オートミールは普段40gでガッツリ食べたいときは60gにしてる&#129402;<>