野に咲く名無し@転載禁止<>b366fca7<>2024/04/18 (木) 12:06:03.281 ID:2MAz9Dw98主<>背中逸らしやらなくなっちゃった<>いつからだろう　背中を逸らして伸ばすのが気持ちよさより痛みが勝るようになったのは
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 12:08:15.793 ID:dmM3aHKbU<>もっとカチカチなるよ&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 12:11:47.603 ID:kQKB9X099<>これどうすればいいの？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 12:12:33.640 ID:GLhA3pVCC<>続ければまた気持ちよくなるよ&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 12:16:28.857 ID:2MAz9Dw98主<>体前屈やってもガッチガチのワイボディが良くない説はある<br>毎日柔軟体操やればいいのかな&#129300;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 12:19:46.205 ID:kQKB9X099<>腰がガッチガチ！腰ガガッチガチ！<br>つらい！！！！<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 12:20:11.647 ID:dmM3aHKbU<>毎日やればぐにょんぐにょんになるよ&#128518;<br>背筋がそもそも少ない場合は正座もオススメ&#128518;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 12:31:21.911 ID:KEo61rr2e<>静的ストレッチより動的ストレッチ…ラジオ体操…な？&#128527;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 13:49:27.153 ID:ArLs0rY06<>35歳だった<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 13:52:43.235 ID:2MAz9Dw98主<>ラジオ体操いいよね<br>寝起きに習慣化目指すかなぁ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 16:10:12.363 ID:KEo61rr2e<>【静的ストレッチ】&#128072;&#128545;これに反応して欲しかった(面倒なやつ)<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 16:11:19.385 ID:eFk0RfV0k<>なんか爽やかノスタルジィなセリフかと思ったのに<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 16:12:09.953 ID:kQKB9X099<>みんな背中バキバキにならんのか？<br>ワイちゃんだけ？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 16:15:25.147 ID:GLhA3pVCC<>静的ストレッチと動的ストレッチってどう違うの？&#129402;<br>なんとなくでやってるや<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/04/18 (木) 16:28:20.836 ID:2P0P05lSH<>腰的には反るのよくないらしい&#129402;<>