野に咲く名無し@転載禁止<>12cc4772<>2024/05/08 (水) 20:49:52.083 ID:GGoO9O78q主<>ランニングしてると料理する体力が残らないのよね&#128532;<>長らく自炊してないなぁ
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 20:50:14.670 ID:47z16l3L5<>最後にしたのはいつくらいなん？&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 20:52:19.897 ID:HApg5rfAI<>そこでレンチンオートミールさんなんだ&#9994;&#128563;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 20:52:36.239 ID:GGoO9O78q主<>去年の12月中旬かなぁ<br>それまではほぼ毎日やってたのにね<br>ダイエットせんとと走り始めてからはめっきり<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 21:20:44.712 ID:GGoO9O78q主<>というわけでリハビリ兼ねて料理するかぁ<br><a href="https://i.imgur.com/FgQJlWP.jpeg" data-lightbox="image"><img class="image img-5" src="https://i.imgur.com/FgQJlWP.jpeg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/FgQJlWP.jpeg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 21:27:50.273 ID:W8yKzMmv7<>もめん&#128557;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 21:45:14.487 ID:GGoO9O78q主<>もめんを電子レンジで水切りします<br><a href="https://i.imgur.com/X2E9O1K.jpeg" data-lightbox="image"><img class="image img-7" src="https://i.imgur.com/X2E9O1K.jpeg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/X2E9O1K.jpeg<br>にらは3cm台<br><a href="https://i.imgur.com/BX5JMvo.jpeg" data-lightbox="image"><img class="image img-7" src="https://i.imgur.com/BX5JMvo.jpeg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/BX5JMvo.jpeg<br>豚肉はまあ3等分<br><a href="https://i.imgur.com/Umw1Zhn.jpeg" data-lightbox="image"><img class="image img-7" src="https://i.imgur.com/Umw1Zhn.jpeg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/Umw1Zhn.jpeg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 21:46:22.482 ID:RQ5aqRogg<>もめん&#128546;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 21:46:45.952 ID:GGoO9O78q主<>水切りした木綿に加熱するとトロトロになる白い粉をまぶします<br><a href="https://i.imgur.com/8BxwU0I.jpeg" data-lightbox="image"><img class="image img-9" src="https://i.imgur.com/8BxwU0I.jpeg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/8BxwU0I.jpeg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 21:47:34.677 ID:GGoO9O78q主<>最近馬鹿みたいにたかいごま油にガーリック状のにんにく<br><a href="https://i.imgur.com/BWCr0Ig.jpeg" data-lightbox="image"><img class="image img-10" src="https://i.imgur.com/BWCr0Ig.jpeg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/BWCr0Ig.jpeg<br>色ついたら豚肉投入<br><a href="https://i.imgur.com/CbHvhX2.jpeg" data-lightbox="image"><img class="image img-10" src="https://i.imgur.com/CbHvhX2.jpeg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/CbHvhX2.jpeg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 21:48:35.978 ID:GGoO9O78q主<>豚肉に色ついたら木綿を焼く<br><a href="https://i.imgur.com/KV9gtbO.jpeg" data-lightbox="image"><img class="image img-11" src="https://i.imgur.com/KV9gtbO.jpeg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/KV9gtbO.jpeg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 21:49:29.843 ID:GGoO9O78q主<>管理もめんがいい感じで色ついたら酒大さじ1オイスターソース大さじ1醤油大さじ1みりん大さじ1のソースとニラを投入<br><a href="https://i.imgur.com/s3GtkxC.jpeg" data-lightbox="image"><img class="image img-12" src="https://i.imgur.com/s3GtkxC.jpeg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/s3GtkxC.jpeg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 21:49:57.726 ID:GGoO9O78q主<>はい出来上がり<br><br><a href="https://i.imgur.com/mtCewGz.jpeg" data-lightbox="image"><img class="image img-13" src="https://i.imgur.com/mtCewGz.jpeg" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/mtCewGz.jpeg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 21:50:18.423 ID:GGoO9O78q主<>久々にしてはいい感じにできたと思う<br>やっぱしオイスターソースは万能<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 22:04:31.974 ID:GGoO9O78q主<>やっぱり自炊はうまいな<br>体に良いってのも感じる<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/08 (水) 22:10:06.525 ID:W8yKzMmv7<>おいしそ&#128563;<>