野に咲く名無し@転載禁止<>d66ba08a<>2024/05/30 (木) 15:54:30.225 ID:441CN1vHW主<>身体が蹴り上がらない<>思うんだけど「逆上がり」って難しくね？
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 15:55:25.426 ID:Rt9Y730hd<>「うんてい」も難しい<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 15:55:40.085 ID:tVw6fX5J4<>一輪車も<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 15:56:18.259 ID:1TiXoUYcy<>ワイちゃん身長高すぎてめちゃくちゃ苦労した記憶ある まぁ最初の勢いよねアレ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 15:56:34.518 ID:oXH5GHI48<>手の皮ボロボロですよ悪魔<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 15:58:21.878 ID:cU56H9jA8<>親に延々できるまで練習させられたん何やってんあれ ぜんぜん楽しくなかったんやけど<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:01:18.387 ID:sT5d59j15<>一輪車は乗れんかった<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:11:02.374 ID:H6y74wLu2<>出来なくてもいいよねあれ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:11:33.312 ID:tVw6fX5J4<>ブリッジはできる😤<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:13:37.874 ID:cU56H9jA8<>何が逆上がりやねん<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:17:07.269 ID:0SKmR7x4u<>先ず前回りからやな✌🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:18:10.250 ID:441CN1vHW主<>前周りはなんか勝手にぐるん🌀ってなるから大丈夫✊😳<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:18:20.904 ID:e74nZY7F4<>逆上がり出来ないまま大人になっちゃった
あと自転車にも乗れない🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:18:23.839 ID:0SKmR7x4u<>ならないけど😡<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:22:19.477 ID:1TiXoUYcy<> >>12
分かる丸まってれば勝手に落ちるよね🥺 まぁ逆上がりはそのものに意味は無いけど苦手なワイちゃんみたいな人は成功した時の成功体験がやばい🥰<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:25:50.533 ID:94w8xL8VK<>腕力ないとできない🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:28:45.453 ID:94JF7pPGO<>できないやつは足を上げてむりやり巻き付くものだと思ってるよな<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:31:17.159 ID:3PJT1C51s<>腹筋と背筋を鍛えよう💪😃<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:44:33.989 ID:4sUbRW0Mt<>今やっても出来るのかは気になる
でも子供もいないから1人では試せない😢<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 16:45:16.632 ID:3PJT1C51s<>まずは懸垂をできるようになりましょう💪
ぶら下がって地面に足がついていない状態からアゴを鉄棒より高い位置まで持ち上げ、持ち上げたままキープできればとりあえずOKです💪
次にぶら下がって地面に足がついていない状態から脚を上げられるようになりましょう🦵
いわゆるレッグ・レイズです🦵
足先を頭より高い位置まで上げられればとりあえずOKです🦵
以上2つをクリアすればもう逆上がりができる身体になっています👍
懸垂で身体を持ち上げた状態から脚を上げ、お腹を鉄棒にくっつけながら身体を鉄棒に巻き付けるように動きましょう🐍
すると鉄棒を軸に身体が半回転し、上半身全体が鉄棒の上に来るはずです
逆上がり成功ですね😉<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 17:11:29.159 ID:O1PUORYw4<>前周りは自然と身体がくの字になるから重心が棒に近くなるけど
逆上がりはそんな事ないので難易度が高い<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 17:45:41.960 ID:JZ05jUWNO<>視界が回転する系の運動はマジでダメだったな😣
マット運動とかもとにかく苦手
無理やりやらされて首痛めたのいまだにトラウマ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/05/30 (木) 18:52:37.394 ID:IB54xRx1C<>思えば逆上がりが出来なかったことがワイの負け組人生の始まりだったのかもしれない<>