野に咲く名無し@転載禁止<>76e36dbd<>2024/06/19 (水) 12:30:47.894 ID:D212OrCAW主<>本気で困ってる…🥺
生活リズム整えたい<>報復性夜更かし辞める方法教えてください🥺
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 12:34:05.644 ID:D212OrCAW主<>どーしよ
睡眠が癖になるまで毎日スレ立てさせてもらおうかな…🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 12:38:33.728 ID:UfWWCFxCA<>どうしようね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 12:39:11.693 ID:D212OrCAW主<>今日それでバイトサボっちゃって…🥺
でもこんなんしてたらダメなんだ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 12:41:14.879 ID:hXlL5MmD3<>スマホぽいーしよ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 12:43:45.166 ID:K8n8c5SkG<>22時ごろお湯にゆっくり使ってみるとか
体力使って眠くなりやすいし身体が冷めていく過程でも眠くなるらしいよ😮<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 12:46:06.396 ID:V15D2FZ8K<>そんな言葉があるのか<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 12:47:13.342 ID:D212OrCAW主<>寝るタイミングを一致させるためにシャワー浴びるタイミングを固定するのはいいかもね…🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 12:48:30.344 ID:D212OrCAW主<>変則的な自傷行為だと思ってるんだよね🥺
やけ食いとかに近い<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 12:49:35.265 ID:qMPPP5jW5<>ぷゆはバイトの昼休みに仮眠してた<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 13:00:04.407 ID:7udUZ0CJ0<>たぶん家族以外からガチ目に怒られないと反省しない🥺
これぷゆ😢<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 13:43:14.179 ID:D212OrCAW主<>バイトサボって憂鬱になってるのマジで無意味🥺
早く寝て普通に行けばよかった…🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 13:44:54.185 ID:4Kt14E052<>寝るタイミングより起きるタイミングの一致が重要って聞いたことある<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 13:45:07.778 ID:4Kt14E052<>ソースは無いから話半分でね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 15:35:06.351 ID:F3zX8WOlk<>報復性夜更かしなんて言葉があるの初めて知った😯
ぷゆも毎日そんな感じかも🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 16:36:33.230 ID:1o1EpA8lC<>つ睡眠薬
つ中枢興奮剤<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 16:41:24.840 ID:2ggg29e0O<>報復性夜ふかしなんて言葉があるんだ😳<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/06/19 (水) 16:43:06.668 ID:6Q63Ssqjo<>マジレスすると、それで昼間困ってるなら睡眠外来行け
別に生活に支障ないなら夜更かしエンジョイしよう<>