1：野に咲く名無し@転載禁止 [d04c83a2] 2024/07/10 (水) 00:09:25.176 ID:sLUbzpYHW主
バテ気味なんだけど
2：野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/10 (水) 00:10:33.110 ID:MZRKhC54W
外で体操したりとか？
寝るときはインナー+薄いシャツ着てる🥺
3：野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/10 (水) 00:10:36.118 ID:7K1PSw05W
筋トレ
4：野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/10 (水) 00:12:48.501 ID:sLUbzpYHW主
>>2
インナーとパンツにタオルケットかけて寝てるけどちゃんとしたほうがバテにくいんかね
5：野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/10 (水) 00:12:59.425 ID:sLUbzpYHW主
>>3
週1だとたりないかな
6：野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/10 (水) 00:24:15.468 ID:7K1PSw05W
>>5
ぷゆは筋トレがストレス解消になって体調が整った実感がある🥺
人によるかも🥺
3日やって1日休みのペースでやってる🥺