農園のドカ食い文化に警鐘を鳴らす🖐️😡

特に30越えたらバランスの良い食事を心がけて下さい🖐️😡

まだ10代なのでセーフ🥺

>>2 10代は…🖐️😡 まだ良いけど成長のためにも糖質過多にならずタンパク質もしっかり取ってね🫤

今日もしててごめんなさい😢

特に麺！揚げ物！スナック！清涼飲料水！ビール！甘いお菓子！みたいなドカ食いしてる農奴…😡 ワイちゃんは心を鬼にして叱るからね！🖐️😡

糖尿病や腎臓病はとっても怖い怖い何だからね😡 大袈裟だよ、って笑っていてもいざなったら地獄の日々の幕開けなんだよ🖐️😡

腹一杯で寝落ちして目が覚めた🥺 アラフォーだけどドカ食いやめられん🤣

今日いっぱい食べた🥺🍗🍗🍗

>>3 もう10代も数ヶ月で終わるしそろそろ気をつける段階に入りそう🥹

今も牛丼食べてゆ

ワイちゃんがなんでこんな事言うかと言うとね…😡 ワイちゃんのおばあちゃん👵はワイちゃんが高校生の頃に糖尿病と腎臓病で亡くなったんだよ…😞

死にたくてドカ食いしてるんだぞ？?? まず死にたくなる国のほうに警鐘を鳴らすべきでは？??

重度の糖尿病になるとね腎臓の血管が詰まりやすくなるから腎臓病を併発しやすくなるんだ…😞 腎臓が悪くなると血液さんをキレイキレイにする事が難しくなるから人口透析機っていうのに週数回、一回数時間繋がらないと生きていけなくなっちゃうんだ😞 ワイちゃんも中学生の頃透析を受けるおばあちゃん👵につきそったことがあるけどとても辛そうだったよ…😢

もう菓子パン読めようかな😨

>>14 止めるです😨

ラーメン食べに行くね🥺

透析って何がキツイの？ 感覚がわからない

早死にしたいから体に悪いものドカ食いするよぉ🥺

>>13 辛そうってだけなら今オバドとかリスカとかしてる連中もしてなくても同じくらい辛そうかなとは思う??

清涼飲料水絶って10年以上経つけど🥺 コーラとか午後ティーとか甘すぎて飲めないよ🥺

最近食に関することわざの本読んだ どの国でも大食いはダメ！少食は健康！ って言われてたねえ🥺

おばあちゃん👵はしばらく自宅から病院に行って透析を続ける生活を続けていたんだけどね😔 重度の糖尿病は回復なんてものはしないんだよ😞 一緒のお家に暮らしててもおばあちゃんの食べるものはとても質素なものだった😞 透析で疲れるから体力も無いしデイケアぐらいしか外に出ることはない、食の楽しみもない、糖尿病で視力も落ちるから本やテレビも中々楽しめないそんな日々が暫く続いたよ😞

>>17 起きてる時間の1割は割かれるのが辛い

ねえ?? 死にたい人たちの話しよ？??

そんな日が暫く続いたあとね、マッマから言われたんだ「おばあちゃん入院して脚を切る事になった🦵✂️」って😞

糖尿は透析も辛いけど普段もクソ辛いぞ 血糖値は人間の基本でここ崩れると何もできない 常にダルくて腹が減る

>>23 その間映画見れたりしないの？ 映像見れないなら落語聞くのでもいいわ

>>17 週3通院かつ長期旅行無理

ワイちゃんはあまり実感が無かったんだけどね😞 術後数日経ってお見舞いに行ったらおばあちゃんの膝下あたりがすっかり無くなってたんだ😞 あの時はかなりショックを受けたよ😞

糖尿病にだけはなりたくないわ

ドカ食い部は糖尿病なるから気をつけてね🥺 どこのドリンクバーも甘いやつは飲んじゃダメだよ🥺

じゃあワイは今からラーメン食うから👋🥺

南海トラフ起こったら透析患者がやばいらしいね 東日本の時はなんとか近隣県に運べたけど南海トラフだと範囲が広すぎる

おばあちゃん👵は当然そこからリハビリなんて無理だしそのまま病院のベッドに寝たきりになっちゃってね😞 ワイちゃんはお見舞い行ったりもしてたんだけど歳もあって日に日に記憶も曖昧になっていってね😞 亡くなる前はワイちゃんの事もわからなくなっちゃってね😞

今思い出したけど父親が糖尿病だった😨

ドカ食いとかジュースって何日に１本ならセーフとかある？

ぷゆはジュース2週間に1本ぐらいしか飲まないけどお酒は飲むのよ あとおかしはたらふく食う 飴玉大好き これまずい？

>>27 透析中っていうより透析確定してからの生活スタイル様変わりするのが辛いって話

ワイちゃんはそれがショックで凄く怖かったからそれまで飲んでた甘い清涼飲料水を全く飲まなくなった😞 糖尿病は体質遺伝もかなり大きい要素だから今も健康診断の血糖値や糖尿病判断指標には敏感になってる😞

ぷゆの家系遺伝性の糖尿病抱えてるからまぁまぁヤバいんよな🙄 幸いな事に出た人がぷゆのジッジの弟と曽祖父だけども

ぷゆコレステロールが異常だったけどこれどうすればいいの

眼球痛くなるまでドカ食いしないと眠れないんだ

糖尿病になるラインは個々人の糖代謝によるから明確にこれはダメ！っていう基準は無いよ😞 ただ急激な血糖値上昇や長時間の高血糖状態を常態化させない方がいいのは確かだよ😞 清涼飲料水は特に吸収が早いから糖質の高い食事と一緒に飲んだり空きっ腹で飲むのは避けた方が良いよ😞 食事に関してもビール飲むならあては糖質控えめにしたり炭水化物のダブル食いとかは控えた方がいいね😞 後は定期的な運動も大事😞

>>41 悪玉コレステロールなら食物繊維豊富な野菜•海藻や大豆食品が良いらしいよ😞

前にスレ立てた気もするけど中性脂肪170で体脂肪率30ってどのくらいやばい？？？？😰

食パンと野菜ジュース毎日はやめとけ

>>43 >>44 ありがとう😚 運動しないし野菜大嫌いぷゆは死んじゃうねこれ🥺

たまにポムLを食べるとかチートデイ的な楽しみを持つ事をワイちゃんは否定したいわけじゃないんだ😞 でもより長く食の楽しみを続けたいならその分普段の生活で、これは食べたいからこれは我慢！みたいな取捨選択をしつつ気をつけようねって事を言いたいんだ😞 だからワイちゃんは過剰なドカ食いマンセーに警鐘を鳴らすよ🖐️😡

>>47 食の嗜好は急には変えられないから難しいね😞 でもちょっとずつこれなら美味しいのかな食べれるのかなって試してみるのも良いと思うよ😞 年齢による味覚の変化や自分の食べた事ない調理法で新たな発見があるかも知れないしね😞 後は甘いもの食べるなら代わりにお豆腐スイーツを試してみるとかもあるね😞

食っちゃ寝繰り返してたら胃が弱ったよ🥺

後は急に一型糖尿病になる人もいるからね😞 ワイちゃんの友人は大学生の頃に発覚したよ😞 幸い元々偏食って感じでは無かったから上手く付き合えてるけど😞 そういったイレギュラーもあるから常日頃意識しておくに越したことは無いよ😞 急に変えるのはしんどいからね😞

怖いよお🥺

30歳です🥺

最近バランス考えて食べてるけど何も考えずにドカ食いできるの二十代の今くらいまでかなと思うともったいない気もする

イッチ大変だったねぇ🥺 ぷゆも無縁な話じゃないし気を付けねば🥺

酒と飯、タバコにはガチで気をつけよう…🥺

ワイの友達も糖尿病と通風併発して苦しんでる

昔より堕落した食生活の日本人増えてそうだしこれから糖尿病患者はもっと増えると思うわ

>>24 勝手に死んでてくれ

運動足りてないぷゆ…🥺

ストレス貯まるとついドカ食いしちゃう

ジュースはマジでやばい　20代で糖尿病になったからね

水お茶酒しか飲まないマンきたよ💪🥺

飯食う以外で手軽なストレス発散方ないかな

ジュースは脳の機能を騙して糖分を大量摂取する方法みたいなもんだしね

>>64 オナニーぐらいお手軽に気持ちいいのがつらい

>>64 風呂

糖度が高いのでしょうね

怖い😨

ジュース毎日一本とかは運動してないとまずいらしいね

最近爺さん婆さんがよく散歩してる理由がわかるよね 最適解だからだ

お酒だけは辞められない😩😩😩😩 ワイちゃんもいつか透析とかになっちゃうのかな😩

>>72 お酒は絶対やめられない😎

プールで泳ぐときにスポドリ飲むけどれもやめたほうがいいのかな…🥺

糖質は身体を動かすエネルギーなので運動するのに摂らないと筋肉を分解してエネルギー代わりにしちゃうよ 絶対とらないじゃなくて適度に摂らんとあかんで