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今日のメインはタンドリーチキン🍗
作った時に切らしてたパプリカパウダーを混ぜて赤い色つけてオーブンで焼いてしばらく余熱で火を通す🔥🐔🔥<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 07:55:00.077 ID:kw2T3el28主<>

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焼いてる間暇なので保存食その他のおかず作り🥺
昨日の戦利品
デパ地下は状態が良いまま半額になるからお得<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 07:56:19.360 ID:kw2T3el28主<>

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オクラはチキンの付け合わせにインド風の炒め物🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:00:06.952 ID:f9wGmK3eg<>インドいいねえ☺<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:01:54.408 ID:3Zw7mZkQO<>良いね👍<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:08:57.986 ID:4pTPrGRMk<>ワイちゃも作ったぜ😎
といってもキャベツ千切りの上にあまり物の豚の生姜焼きを乗せただけの謎弁😎<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:13:39.658 ID:wm2W07NYc<> >>3
れんこんとブリ安い😳
お買い物上手だ🥳<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:14:11.959 ID:kw2T3el28主<>

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地下鉄降りて歩いてたら雨に降られてびちょぬれなった🥹あと着替えてうんちして準備してた

枝豆も買ったから夜のおやつ用に茹でとく
レンコンはめんどくさいので皮ごとスライス<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:16:43.365 ID:kw2T3el28主<>

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レンコンめんどくさいのでアク抜きもしない🥺
どうせ醤油で茶色になるし白く仕上げる必要なし🟤🥺
ごま油で中華風の甘酢漬け、このまま冷ましておく<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:20:50.207 ID:kw2T3el28主<>

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ブリは臭み消しの下処理で酒に浸けて洗ったら臭汁が出てきたのでキッチンペーパーで拭く🥺
照り焼きにしようかと思ったけど賞味期限7/2のヨーグルト消費したいのでマヨと合わせてゴマドレ作ってそこに漬けてこのまま冷凍庫へ🐟<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:22:26.646 ID:kw2T3el28主<>

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チキン
胸肉しっとり柔らかくて好き🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:24:12.776 ID:kw2T3el28主<>

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ミツバ
ツナ缶油きらずにそのままぶっかけて味塩コショウで適当に調味しただけ🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:25:24.840 ID:kw2T3el28主<>

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作り置きのキャベツにんじん玉ねぎのピクルスも実はカレー味🥺
弁当完成🍱👐🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:26:35.251 ID:kw2T3el28主<>

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茹で枝豆とレンコンは冷まして冷蔵庫へ🥺
食べきれなきゃ冷凍も出来る<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:28:17.291 ID:kw2T3el28主<>Q. なんで昨日買った食材今朝調理するんですか？
A. ぷゆは夜体力切れで家事ほとんどしないからぷー🫠
朝起きた時が1番体力とやる気ある<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:30:22.696 ID:kw2T3el28主<> >>7
キャベツと生姜焼きはベストパートナー🥺
そこにマヨも加わったら飯がいくらでも食える危険物ら🍚🍚🍚🥺ﾓﾘﾓﾘ<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:36:04.910 ID:05V4Svgj8<>相変わらずいつもすごい🥺<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 08:48:08.710 ID:3Zw7mZkQO<>ようやっとる👍
!pay:20:ID:kw2T3el28主
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★ID:kw2T3el28に20g??を送りました。<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 09:15:51.990 ID:64ktL3Nae<>朝から凄い量の料理だ🤤<> 野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/04 (木) 11:56:03.269 ID:kw2T3el28主<> >>19
ありがと😳<>