野に咲く名無し@転載禁止<>bea4ff8c<>2024/07/17 (水) 07:11:48.240 ID:7FkzMxcXX主<>朝から野菜摂りたくて毎日この献立なんだけどええんかな？<>納豆キムチご飯と味噌汁って栄養バランスどうなんだろ
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 07:12:32.308 ID:lHH5CjWxK<>塩分以外はよさそう&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 07:22:31.311 ID:70BA9vT98<>納豆に生卵入れよう<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 07:30:17.874 ID:7FkzMxcXX主<> <a class="ank rep-4" href="/?st=2#tulipplantation/1721167908/">&gt;&gt;2</a><br>確かに塩分取りすぎか<br> <a class="ank rep-4" href="/?st=3#tulipplantation/1721167908/">&gt;&gt;3</a><br>卵最近高いんよね…<br>検討してみるわ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 07:32:18.543 ID:XlN856ccG<>こんなんで塩分がどうとか言ってたら何も食えんでしょ<br>それよりおかずで何かタンパク質加えたらいいかもね<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 07:34:51.079 ID:N598Oko9O<>豆腐か卵欲しいわね&#129402;<br>食物繊維で海苔とかも欲しいかも&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 07:47:20.377 ID:SSEkC5CB4<>この時期は汗かきまくるし塩分は摂りすぎるくらいでちょうどいいのでは<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 07:52:54.509 ID:46O4ORpDK<>めかぶ入れてる<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 07:54:26.855 ID:KqFYgBoYw<>ひじき欲しい&#128563;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 07:56:18.445 ID:hN4Cj79e4<>キムチは野菜に入るのか？&#129300;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 08:20:04.156 ID:i0jLW1DxQ<>塩分は気にするほどではないと思うが<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 08:34:41.237 ID:c7WbbiXu6<>腸内環境にはかなりいい<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 08:41:30.798 ID:7nJ1v0QAS<>これで塩分とか言い出したら何も食えない<br>朝なら十分じゃないかな<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 09:53:20.764 ID:1V05qYZPW<>タンパク質もあるしいいんじゃない<br>他でビタミンB群摂れると尚良い<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 10:10:43.214 ID:fNtUc9EOA<>キムチか納豆はどっちかでいいんじゃない？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 10:20:46.145 ID:46O4ORpDK<> <a class="ank rep-16" href="/?st=15#tulipplantation/1721167908/">&gt;&gt;15</a><br><iframe scrolling="no" style="display:block;width:100%;height:155px;max-width:500px;margin:10px 0px;" loading="lazy" src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https://www.marukome.co.jp/marukome_omiso/hakkoubishoku/20190604/11040/#:" frameborder="0"></iframe>https://www.marukome.co.jp/marukome_omiso/hakkoubishoku/20190604/11040/#:~:text=%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%81%AE%E7%B4%8D%E8%B1%86%E8%8F%8C%E3%81%A8,%E3%82%89%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%82%82%E5%A4%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88%E3%80%82<br>マルコメが推奨する組み合わせを信じろ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 10:28:28.899 ID:48vJBMRUe<>ワイちゃんがたまにやるのは千切りキャベツ炒めてしんなりしたやつを大量に挟んだホットドッグ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 10:29:48.295 ID:E327c54F8<>野菜はジュース以外でどうやって取ればいいかわかんない<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 10:34:06.993 ID:fNtUc9EOA<> <a class="ank rep-19" href="/?st=18#tulipplantation/1721167908/">&gt;&gt;18</a><br>適当に切ってチンして食え<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 11:00:37.838 ID:ehmBtQIJY<>キムチと納豆は例えば夜混ぜて保管して朝食べたりするともっと腸にきくらしいよ??<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 11:03:12.535 ID:lHH5CjWxK<>ごめんなさい&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 11:09:15.891 ID:E327c54F8<> <a class="ank rep-22" href="/?st=20#tulipplantation/1721167908/">&gt;&gt;20</a><br>それ健康に悪いって否定されてなかったっけ&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 11:53:39.451 ID:2y1rA5iYg<> <a class="ank rep-23" href="/?st=17#tulipplantation/1721167908/">&gt;&gt;17</a><br>あー美味そうね&#129316;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 11:55:32.246 ID:HsKlAt5ew<>キムチって単体だと白飯に合わないんだよな<br>納豆でうまみを足すのは味の面絡みても合理的<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 12:13:41.993 ID:hTuK9HVg8<>どーぶつせーたんぱくがない<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/07/17 (水) 12:33:42.479 ID:tgVMWLrtp<> <a class="ank rep-26" href="/?st=22#tulipplantation/1721167908/">&gt;&gt;22</a><br>マジ？&#129402;<>