野に咲く名無し@転載禁止<>dd18e09e<>2024/08/04 (日) 17:05:33.461 ID:Qn0SoSpJK主<>腹筋の報告をしたり情報共有をしたり雑談をしたりする部屋です<br>きょう入れば脱落レースに足並みを揃えて参加できます<br>腹筋を習慣づけたい気持ちがあれば気軽に入ってね<br><br>オープンチャット「腹筋部」<br><iframe scrolling="no" style="display:block;width:100%;height:155px;max-width:500px;margin:10px 0px;" loading="lazy" src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https://line.me/ti/g2/Dh2HsdN1MJ7__3pBzjfPTgnFTl257FyOy0Hz6Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default" frameborder="0"></iframe>https://line.me/ti/g2/Dh2HsdN1MJ7__3pBzjfPTgnFTl257FyOy0Hz6Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default<>【今日から】腹筋を習慣づけるための部を作ったのでオープニングメンバー募集！
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/04 (日) 17:07:07.502 ID:I48L83C3C<>へぇ&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/04 (日) 17:07:09.821 ID:Qn0SoSpJK主<>部員募集中！<br>何回でもいいから毎日腹筋やってこ！&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/04 (日) 17:10:14.113 ID:Qn0SoSpJK主<>初心者にも効果的な腹筋のやり方も募集中！&#129402;<br>ちょっと調べたら立ち腹筋とかプランクとかもいいとかなんとか&#129402;<br>とりあえず上体起こしやってるけど…&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/04 (日) 17:23:53.250 ID:70X92ZJmA<><span class="AA">ドラゴンフラッグでもいいですか？<br>く&#129402;／</span><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/04 (日) 17:26:09.432 ID:SU5ztX5AC<>脱落レース草<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/04 (日) 17:26:56.734 ID:Qn0SoSpJK主<>腹筋の形にはこだわりません&#128548;<br>とりあえずお腹を鍛えようって部活だから&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/04 (日) 17:28:02.998 ID:70X92ZJmA<>2日に1回しかしてないケド腹筋は毎日でいいらしいね〜…やらないケド…&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/04 (日) 17:36:05.751 ID:NFiJ29oOq<>食後にお腹がポッコリする人は腹筋が弱くて支えられずに胃が垂れ下がってるらしい<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/04 (日) 17:49:02.156 ID:Qn0SoSpJK主<>!pool<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/04 (日) 17:49:08.210 ID:Qn0SoSpJK主<>!pool<>