野に咲く名無し@転載禁止<>590fccbe<>2024/08/16 (金) 09:41:42.408 ID:ek4dF0URV主<>お願いします&#129402;<br>ちなスクワットは毎日30回やってる&#129402;<>床に手を付けたくない寝そべりたくない潔癖症ぷゆにおすすめの筋トレを教えるスレ&#128170;&#129402;
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/16 (金) 09:42:45.886 ID:bDF79VNbM<>懸垂<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/16 (金) 09:44:24.820 ID:A4l04yPX6<>正座&#128518;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/16 (金) 09:44:40.197 ID:ek4dF0URV主<>懸垂はまだ1回もできないの…&#129402;&#128073;?&#128072;?<br>頑張ってチャレンジしてるんだけどね&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/16 (金) 09:44:46.492 ID:ek4dF0URV主<> <a class="ank rep-5" href="/?st=3#tulipplantation/1723768902/">&gt;&gt;3</a><br>痛い&#128545;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/16 (金) 09:47:54.599 ID:ek4dF0URV主<>あとはNSDスピナーはほぼ毎日回してる&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/16 (金) 09:48:47.502 ID:ulG8jCisn<>ディップススタンドで浮遊腕立てや??<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/16 (金) 09:53:19.706 ID:ek4dF0URV主<> <a class="ank rep-8" href="/?st=7#tulipplantation/1723768902/">&gt;&gt;7</a><br>いいね&#129402;<br>最初は少し足つけながらでいい？&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/16 (金) 09:57:47.831 ID:ulG8jCisn<> <a class="ank rep-9" href="/?st=8#tulipplantation/1723768902/">&gt;&gt;8</a><br>ちっちゃい室内脚立みたいなの買えば3段調整お手の物??<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/16 (金) 09:58:38.885 ID:KD5iUM2G8<>ヨガマットみたいなの買うのは&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/16 (金) 10:02:02.697 ID:L2EvWk776<>そこまでいくともうこれアンチ人類やな<>
野に咲く名無し@転載禁止<>??<>2024/08/16 (金) 10:10:58.446 ID:4RgzHl0Hs<>ボディブレード買うんや<br>下半身には効果ないが真面目にやってりゃ上半身はそれなりになるで<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/16 (金) 10:14:18.836 ID:5FWpJ2PiU<>プッシュアップバーを使っての腕立て伏せ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/16 (金) 10:33:51.728 ID:5sdhLB99m<>懸垂ディップス<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/16 (金) 11:16:04.422 ID:4U4ySM152<>アブローラーで立ちコロ<>