野に咲く名無し@転載禁止<>4917ae98<>2024/08/23 (金) 19:22:45.503 ID:tZSFodFH4主<>ないですか🥺<>いい姿勢を維持する方法
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:23:37.644 ID:aU5LB4I52<>意識する
これ以外になんかある？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:23:55.210 ID:H8Vco9lUI<>お前はどの角度でも一緒だろー！????<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:24:19.884 ID:tZSFodFH4主<>意識してもだららってなっちゃう🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:24:44.966 ID:Ad1Y5UATc<>でも、命がかかってるとしたら？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:25:20.777 ID:tZSFodFH4主<>かかったことないからわかんない🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:25:27.348 ID:9SSW59yw8<>ぷは歩く時は自分のことを天ノ川きららだと思いこむようにしてる
これだけで自然とスーパーモデルのような立ち振舞になるよ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:26:05.157 ID:Y6vxuU2bG<>大リーグボール養成ギプス装着🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:28:53.144 ID:tZSFodFH4主<>知らないキャラ挙げられてもわかんないし目標とか好きなモデルとかもいないから思い込めないよお🥺
ギプス持ってないよお🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:29:22.596 ID:Xvtz5KQ2C<>コルセット🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:31:36.572 ID:tZSFodFH4主<>コルセットも持ってないない🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:33:31.671 ID:Y6vxuU2bG<>あとは整体とか<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:33:58.170 ID:9SSW59yw8<> >>9
じゃあまずはプリキュアを観て気持ちを高めるんだ🥺
あとはジムに行って背筋だけ鍛えまくるといいよ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:34:32.074 ID:tZSFodFH4主<>整体もジムも行ったことないよお🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:35:50.032 ID:Ad1Y5UATc<>腰は消耗品やからいつかくるで
ほんまに歩けなくから注意してね<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:38:26.680 ID:9SSW59yw8<>ジムにもいかない整体にもいかないとなるともう家でトレーニングするしかないね🥺
YouTubeで適当に背中中心の体幹トレーニングを探せばいくらでも出てくるからそれを毎日こなすといいよ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:43:38.283 ID:tZSFodFH4主<>背中の筋肉さんが重要なんだねえ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:48:55.435 ID:o0O31o1OU<>根性と筋肉😭<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:50:15.891 ID:7GZNS0GY7<>操り人形みたいに上から紐で引っ張られてるイメージしてる😳<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:51:07.063 ID:A5J08C47Y<>せめて悪い姿勢を長く続けないように時々背筋を伸ばすのを心掛けている<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:51:46.090 ID:AL8FE9p40<>歩く時は鳩尾を意識して歩くといいよ😳<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 19:57:56.719 ID:1cO4u4Ukj<>📕頭に辞書載せてる
🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 20:14:41.588 ID:PBAM6L70G<>歩く時は意識出来るんだけど座ってる時が出来ない🥺
気付いたら物凄い猫背になってる😢<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 20:30:25.232 ID:b889AP477<>nishikawaのおしりの枕<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 20:32:31.977 ID:u9o1sgR3I<>懸垂はまじで効く<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 20:37:44.220 ID:PBAM6L70G<> >>25
ドアに懸垂バー設置してるぷゆ🥺
筋力なくて懸垂出来ないけど身体を伸ばすだけでも気持ちいい😤<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 20:46:34.255 ID:4SFXA5O5g<>常在戦場の構え🥺⚔<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/08/23 (金) 20:58:08.329 ID:YWz9XYyO0<>プランクなりして体幹鍛えるしかないで<>