野に咲く名無し@転載禁止<>9d87b73c<>2024/12/22 (日) 23:05:10.932 ID:t8qh9wc7k主<>🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ<>【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/22 (日) 23:05:25.057 ID:t8qh9wc7k主<>🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv関俊彦)(約3分30秒)
https://youtu.be/iSZbtcG8sPc?si=wNXd-dsnQhE302p5
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/22 (日) 23:05:50.388 ID:t8qh9wc7k主<>🥺今日もお散歩とお風呂入る前にラジオ体操やった
🥺このあとストレッチやります<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/22 (日) 23:06:51.448 ID:t8qh9wc7k主<>🥺昨日やった田中理恵の食後の運動で脇腹筋肉痛になったよぉ
https://youtu.be/hgRgvXpEnn8?si=wLjIfF6xRRltzQ1S<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/22 (日) 23:09:31.438 ID:VKzO5mGhK<>⚡︎🤥⚡︎首体操<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/22 (日) 23:10:21.942 ID:t8qh9wc7k主<> >>5
🥺ゆめちゃん今日も首体操してえらいねぇ
🥺他のところ痛めないように気をつけてねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:VKzO5mGhK
-
★ID:VKzO5mGhKに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/22 (日) 23:25:29.970 ID:9MsAgq15k<>肩をダンベルで鍛えた後に
クソ映画みながらエアロバイク漕いだ💪🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/22 (日) 23:35:04.528 ID:t8qh9wc7k主<>🥺いつものストレッチやって体伸ばしたよぉ
🥺あとドンキーキックもしますた🍌
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=VagBhemMWfoTHrVN<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/22 (日) 23:35:29.130 ID:t8qh9wc7k主<> >>7
🥺おつかれさまぁ 何の映画見たのぉ？
🥺💮スタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:9MsAgq15k
-
★ID:9MsAgq15kに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/22 (日) 23:36:26.124 ID:9MsAgq15k<> >>9
スレ立ってるサメ映画だよぉ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/22 (日) 23:58:50.591 ID:Jiqz1xK34<>ストレッチする<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 00:07:14.218 ID:4Qm66R090主<> >>11
🥺がんばってねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:Jiqz1xK34
-
★ID:Jiqz1xK34に100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 00:33:26.089 ID:4Qm66R090主<>🥺クリスマスイヴはまたスタンプ増量キャンペーンしようかな
🥺たぶんまたイヴもファミチキ食べて贖罪の運動してる気がする<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 00:33:36.592 ID:98G68NUTs<>散歩とストレッチした🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 00:36:46.011 ID:2k7k7WgoW<>チキンはチキンでも２日連続むね肉食べてる🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 00:42:10.346 ID:4Qm66R090主<> >>14
🥺えらい！冬散歩楽しいよね〜
🥺💮スタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:98G68NUTs
-
★ID:98G68NUTsに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 00:43:42.640 ID:4Qm66R090主<> >>16
🥺ぷゆは2日連続ファミチキ食べました……
🥺あたりまえだけど食生活整えるのも健康に大事だよね……<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 00:44:37.461 ID:4Qm66R090主<>🥺ぷっ！？
🥺レス番ずれてるのら…明日はファミチキ我慢の刑にします<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 00:45:41.015 ID:usqUHq6U8<>薬飲んでからラジオ体操忘れてたのに気付いて慌ててやったよぉ💪🥺
関さんのは土井先生っぽい声だからかなんか体育の授業を思い出すね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 00:47:20.601 ID:4Qm66R090主<> >>19
🥺おつかれさまぁ
🥺イルカ先生とか土井先生のイメージあるよねぇ でも今は世間だと無惨様とかの方で認知度あるのかなぁ？
🥺💮スタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:2k7k7WgoW
-
★ID:2k7k7WgoWに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 00:55:13.327 ID:usqUHq6U8<> >>20
わーいありがとう🥺🙌
今忍たまの映画CMでよく土井先生の声聞くからどうだろうねぇ
子供の頃忍たま見てた層は幅広いだろうし…
でも無惨さまの声でラジオ体操やったらシュールで面白そうやね🥺
そういや中尾隆聖さんのはバイキンマンとフリーザさまを行ったり来たりさせてて面白かったな🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 01:00:04.044 ID:2k7k7WgoW<> >>17
安いしヘルシーだからもっと使いこなしたいなって模索中🥺
昨日食べたこれ美味しかった
https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/kinniku/16-00019<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 02:40:31.634 ID:10S2XYjF0<>膝痛防止に膝伸ばした<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 08:07:11.940 ID:f9V4Z692W<>!send:1000:ID:4Qm66R090主
-
★ID:4Qm66R090に1000g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/23 (月) 09:12:07.501 ID:EoXN6eEE8<>昨日ラジオ体操第一とリズム体操やったよぉ🥺📻<>