【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cv加藤英美里)(約3分30秒) https://youtu.be/TMYOItsoySg?si=elFLhr-UtOZQwHnG ストレッチ①(約8分) https://youtu.be/L9puWqX2BoQ ストレッチ②(約12分) https://youtu.be/cqckeUDHSbY ドンキーキック(約3分30秒) https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o

🥺湿度低すぎ喉鼻カラカラ… 🥺まわりもみんな風邪ひいててこわいよぉ

湿度やばいねぇ🥺

とりあえず腕立てするかな💪🥺 そのあと腰回しとウォーキングマシンやるよぉ

8日目😄 日曜だからサボりたくなっちゃったけど、ここでやめたら続かなくなりそうだと思ってさっきやってきたよ ドンキーキックが初回より疲れにくくなったように感じる😯

今日も声優さんのやつやるね🥺

>>5 🥺ほんと～にカラカラすぎてシワシワなのら… 🥺今日も運動がんばってねぇ 🥺💮先にスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:80cQ3IO14 - ★ID:80cQ3IO14に100g🌷を送りました。

>>6 🥺偉すぎるよぉ🍌 🥺2週目突入だねぇ これからもがんばろぉ 🥺💮スタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:kHD7oNMFc - ★ID:kHD7oNMFcに100g🌷を送りました。

>>7 🥺今日は加藤英美里たその激かわボイスだよぉ 🥺💮がんばってのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:sQkmt7eJ6 - ★ID:sQkmt7eJ6に100g🌷を送りました。

ダンベルをぶちあげていく

>>11 🥺💪おねがいまっす～る もっと痩せた～い 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:I0iH3kAf7 - ★ID:I0iH3kAf7に100g🌷を送りました。

ストレッチする🥺

>>13 🥺ストレッチ少しでやると気持ちいいよぉ 🥺💮頑張ってのスタンプおしておくねぇ !pay:100:ID:Ffa4CUBsG - ★ID:Ffa4CUBsGに100g🌷を送りました。

ラジオ体操やったよぉ💪🥺 最近朝晩やってるぷゆエライ😤