【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cvハローキティさん)(約3分30秒) https://youtu.be/heWO7hMW4AQ?feature=shared 田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分) https://youtu.be/dY2F66QHG9s ドンキーキック(約3分30秒) https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o

🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ !pay:100:stOQI7I50

🥺コマンド失敗ぷー !pay:100:ID:stOQI7I50 - ★ID:stOQI7I50に100g🌷を送りました。

🥺今日は世界のキティさんにラジオ体操の先生してもらったよぉ 🥺kawaii kawaii

声優さん…？ キティちゃんやるかぁ🥺

朝とさっきお風呂上がりにやった🥺

いっちにーさんしー🥺

>>4 あっ、これぷゆだ🥺ありがぷゆ

今日は腕立てだけする💪🥺 お疲れだから早めに寝るのら🥺

https://i.imgur.com/9T3gNU0.jpeg https://i.imgur.com/ofAF7ck.jpeg 今日も筋トレとランニングしたよ🥺 でも食べるから一向に痩せないね🥺

>>6 🥺いつもの文章のところ変え忘れてたねぇ 🥺💮キティさんラジオ体操がんばってねぇのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:Hg7R0q9jK - ★ID:Hg7R0q9jKに100g🌷を送りました。

>>7 🥺朝晩やってえらい！ 🥺💮今日の夜の分のスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:stOQI7I50 - ★ID:stOQI7I50に100g🌷を送りました。

>>8 🥺にーにーさんしー！ 🥺よかったらリアルでもやってみてねぇ

>>10 🥺つかれてるのにやっててえらいよぉ 🥺💮スタンプおしとくねぇ 快眠できますように !pay:100:ID:7ru3lC250 - ★ID:7ru3lC250に100g🌷を送りました。

>>11 😳むっちゃウォーキングしとる 🥺わかるぷゆも今日もしっかりたべちゃった… 🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:PMlJGCKPD - ★ID:PMlJGCKPDに100g🌷を送りました。

きょうはラジオ体操第二やったよぉ🥺📻

>>17 🥺いいねぇ いつもぷゆは第一だから今度は第二やってみようかなぁ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:986uBRs8O - ★ID:986uBRs8Oに100g🌷を送りました。