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【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

13 レス · dat原文

1：野に咲く名無し@転載禁止 [4c339623] 2025/02/18 (火) 21:57:44.565 ID:sRRWVAyS6主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/18 (火) 21:57:53.611 ID:sRRWVAyS6主
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cv阿澄佳奈)(約3分30秒) https://youtu.be/ybG9Wy9oNu4?si=KM9L8uiAjKk5kg3F ストレッチ①(約8分) https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc 田中理恵の股関節ストレッチ(約11分) https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA ドンキーキック(約3分30秒) https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o
3：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/18 (火) 21:59:20.962 ID:sRRWVAyS6主
🥺昨日のスレで押せなかったスタンプおしとくねぇ💮 !pay:100:ID:9CfDa4A7K - ★ID:9CfDa4A7Kに100g🌷を送りました。
4：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/18 (火) 22:30:53.940 ID:JY3355AX3
今日はスクワットだけしたよぉ💪🥺 お風呂前に骨盤矯正もやる🥺 あんまりやる気出なかったから明日頑張る✊🥺
5：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/18 (火) 22:53:05.766 ID:4N6BESRSG
きょうもラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻
6：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/18 (火) 23:02:22.892 ID:sRRWVAyS6主
>>4 🥺やる気出ない時は休んだほうがいいよぉ～ 🥺💮それでも運動してえらい！のスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:JY3355AX3 - ★ID:JY3355AX3に100g🌷を送りました。
7：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/18 (火) 23:02:55.746 ID:sRRWVAyS6主
>>5 🥺ラジオ体操神今日もすごいねぇ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:4N6BESRSG - ★ID:4N6BESRSGに100g🌷を送りました。
8：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/18 (火) 23:27:01.047 ID:5qU3VeY18
あすみんキタキタ やるよ
9：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/18 (火) 23:31:51.963 ID:sRRWVAyS6主
>>8 🥺あすみすのキャワボイス元気もらえるよねぇ 🥺💮がんばってねのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:5qU3VeY18 - ★ID:5qU3VeY18に100g🌷を送りました。
10：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/18 (火) 23:56:25.825 ID:p94Y5WiZc
ストレッチやったよぉ🥺
11：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/18 (火) 23:58:05.783 ID:sRRWVAyS6主
>>10 🥺ナイスストレッチ！ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:p94Y5WiZc - ★ID:p94Y5WiZcに100g🌷を送りました。
12：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/18 (火) 23:58:45.296 ID:sRRWVAyS6主
🥺今猛烈に足ツボマッサージ受けたい欲があるぷー 🥺モミモミしたらやっぱ健康にもいいのかな？
13：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/19 (水) 00:08:25.532 ID:AW6I5KEDY
青竹踏みレベルでも体軽くなるから効くと思うよぉ🥺