【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

😵‍💫今日から体調不良治らないので今日も運動はお休みです 🥺一応日中にラジオ体操だけやったんだけどね…頭いたいぷー ラジオ体操第一(cv柚木涼香)(約3分30秒) https://youtu.be/fD2A-QusT_c?si=qSIeSvcIC5hSgGcS ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o

黙ってたらやらなくなりそうだからここにやることを宣言するよぉ🤥

🥺昨日参加してくれた人たちありがとうねぇ 🥺まとめてのスタンプで失礼するねぇ !pay:100:ID:Ut3QM7X7I !pay:100:ID:CbtKw236A !pay:100:ID:UxWK76yw4 !pay:100:ID:BAq065z7C !pay:100:ID:MkYT16xMS !pay:100:ID:FNT2QVp1O !pay:100:ID:uU6Q08RTO - ★ID:Ut3QM7X7Iに100g🌷を送りました。 - ★ID:CbtKw236Aに100g🌷を送りました。 - ★ID:UxWK76yw4に100g🌷を送りました。 - ★ID:BAq065z7Cに100g🌷を送りました。 - ★ID:MkYT16xMSに100g🌷を送りました。 - ★一度に同じIDへは送れません。 - ★ID:uU6Q08RTOに100g🌷を送りました。

>>3 🥺ゆめちゃんがんばって！ 🥺💮応援のスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:1B9aBcp5W - ★ID:1B9aBcp5Wに100g🌷を送りました。

やろうかなぁ🥺

きょうはラジオ体操第一やったよぉ🥺📻

はやく良くなるといいねぇ🥺

ぷゆはレッグレイズとカーフレイズしたよぉ💪🥺 お風呂入ってから骨盤矯正もやる🥺

>>6 🥺やってみようよ！ 🥺💮がんばれのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:sHYI0lc8s - ★ID:sHYI0lc8sに100g🌷を送りました。

>>7 🥺ラジオ体操プリンス今日もお疲れ様ぁ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:MkYT16xMS - ★ID:MkYT16xMSに100g🌷を送りました。

>>9 😵‍💫風邪なのか花粉なのか別の不調なのかわからないけどとにかくぐるぐるするよぉ 身体もカチカチだからまたできるようになったらゆっくりやる 🥺今日もちゃんとやってえらいねぇ 🥺💮残りも頑張れのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:p3WY0Yyqw - ★ID:p3WY0Yyqwに100g🌷を送りました。

やったよぉ🤥✨

ストレッチしたよぉ🥺