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【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

9 レス · dat原文

1：野に咲く名無し@転載禁止 [f4e29253] 2025/03/16 (日) 22:30:18.683 ID:S789HfELH主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/16 (日) 22:30:41.687 ID:S789HfELH主
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cv関俊彦)(約3分30秒) https://youtu.be/iSZbtcG8sPc?si=J_QuRFIzh-EG70nH ストレッチ①(約8分) https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc ドンキーキック(約3分30秒) https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq 股関節ストレッチちょっとだけ ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o
3：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/16 (日) 22:31:30.919 ID:S789HfELH主
🥺💮昨日のスレで押せなかったスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:W3NwXuFEa - ★ID:W3NwXuFEaに100g🌷を送りました。
4：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/16 (日) 22:32:02.239 ID:S789HfELH主
🥺今日は雨であんまりカラッとしない休日だったねぇ 🥺マラソン参加するって言ってた農奴は無事走れたのかなぁ
5：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/16 (日) 22:44:52.727 ID:P2A7722z9
同じ人かはわからないけど走ってたねぇ🥺 ぷゆは腕立てとウォーキングしたよぉ💪🥺 明日は雪かきだ🥶
6：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/16 (日) 22:54:39.633 ID:S789HfELH主
>>5 🥺雪降る地域は大変だよねぇ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:P2A7722z9 - ★ID:P2A7722z9に100g🌷を送りました。
7：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/16 (日) 22:56:12.023 ID:S789HfELH主
🥺ほんとだぁ マラソンスレ立ってたんだねぇ 🥺雨の中マラソンはすごすぎるねぇ
8：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/16 (日) 23:11:58.360 ID:BOP681YFT
今日はストレッチとラジオ体操と久々にダンベルでウェイトトレーニングとかをしたよ💪🥺
9：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/16 (日) 23:30:15.295 ID:S789HfELH主
>>8 🥺むっちゃ運動しとる！すごいねぇ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:BOP681YFT - ★ID:BOP681YFTに100g🌷を送りました。