野に咲く名無し@転載禁止<>7a1c9d12<>2024/12/31 (火) 21:15:24.718 ID:OOKv9Z918主<>🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ<>【🌷参加賞(増量中)あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 21:15:34.237 ID:OOKv9Z918主<>🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv柚木涼香)(約3分30秒)
https://youtu.be/fD2A-QusT_c?si=YZEznp9n_E95FHtf
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 21:16:14.586 ID:OOKv9Z918主<>🥺今日は大晦日キャンペーンとして参加賞の🌷を310gに増量中だよぉ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 21:18:58.333 ID:SUim77XEC<>一歩も家から出ずに昼からお酒飲んでる民きたよ✋🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 21:20:22.600 ID:OOKv9Z918主<> >>4
🥺大晦日だからお休みもありだねぇ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 21:21:14.537 ID:AN4wmpB1Y<>お酒飲んでる民だけど腕立てしてるよぉ💪🥺
というかなんかやらないとそわそわする🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 21:23:23.175 ID:OOKv9Z918主<> >>6
🥺習慣化いいねぇ
🥺💮ほろ酔いのおつかれさまスタンプおしとくねぇ🍻
!pay:310:ID:AN4wmpB1Y
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★ID:AN4wmpB1Yに310g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 21:44:19.554 ID:oMq92pETU<>イッチも今年一年お疲れ🤗
今農園に上げる分の年越し蕎麦食べる為に足踏みしてる🥵💦<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 21:51:10.087 ID:OOKv9Z918主<> >>8
🥺こちらこそ付き合ってくれてありがとうねぇ
🥺クリエイティブ多様性蕎麦いいねぇ
🥺💮運動お疲れ様のスタンプおしとくよぉ
!pay:310:ID:oMq92pETU
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★ID:oMq92pETUに310g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 21:52:56.357 ID:oMq92pETU<> >>9
有難う🤗
夜ご飯食べたらそれでお腹いっぱいになっちゃって...🫠
!pay:400:ID:OOKv9Z918主
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★ID:OOKv9Z918に400g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 22:02:10.512 ID:OOKv9Z918主<> >>10
🥺🌷ありがとぉ
🥺明日も新年キャンペーンするから使わせていただくねぇ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 22:03:44.363 ID:OOKv9Z918主<>🥺年越しカウントダウンの前には親戚が退散するからそしたらドンキーキックやろかなぁ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 22:14:28.751 ID:I5g50ck74<>年末でなまってたからラジオ体操した🥺
!pay:2024:ID:OOKv9Z918主
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★ID:OOKv9Z918に2024g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 22:31:51.605 ID:oMq92pETU<> >>11
良いね👍<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 22:35:56.720 ID:OOKv9Z918主<> >>13
🥺ご支援ありがとうございますなのら！
🥺💮ラジオ体操お疲れ様スタンプおしとくねぇ
!pay:310:ID:I5g50ck74
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★ID:I5g50ck74に310g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 22:42:25.784 ID:OOKv9Z918主<>🥺紅白見ながら足首動かすストレッチしてる🦶<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 22:53:08.535 ID:YbcQ4S47o<>腰痛のせいで大掃除もおせち作りも出来なかったけどラジオ体操はやったぞ💪🤕
というわけでイッチにはお世話になりました
来年もよろしくね✋🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 22:56:19.466 ID:Z2CQls024<>ストレッチやります<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 23:10:25.473 ID:OOKv9Z918主<> >>17
🥺偉い！腰早くよくなるといいねぇ
🥺こちらこそサボらないためのスレにかまってくれてありがとうねぇ
🥺💮スタンプおしとくねぇ
!pay:310:ID:YbcQ4S47o
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★ID:YbcQ4S47oに310g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 23:11:01.717 ID:OOKv9Z918主<> >>18
🥺ストレッチ納めなのら！
🥺💮スタンプおしとくよぉ
!pay:310:ID:Z2CQls024
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★ID:Z2CQls024に310g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 23:20:30.727 ID:OOKv9Z918主<>🥺11月頭に健康推進部始めたけどこんなに続くとは思わなかった
🥺参加してくれた人たちありがとうねぇ
🥺明日も参加賞🌷増量キャンペーンするのでよかったらきてねぇ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 23:35:11.106 ID:96Qm9s8a0<>今日はラジオ体操第二やったよぉ🥺📻
明日は年に一度の新春テレビ体操だから楽しみにしてる💪🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 23:41:34.387 ID:OOKv9Z918主<> >>22
🥺新春ラジオ体操あるの！？面白そうで気になるけど起きれる気がしない…
🥺💮スタンプおしおくねぇ
!pay:310:ID:96Qm9s8a0
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★ID:96Qm9s8a0に310g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 23:49:52.266 ID:AN4wmpB1Y<>ぷゆもこんなに続くとは思わなかった🥺
来年もよろしくねぇ💪🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/12/31 (火) 23:58:49.137 ID:96Qm9s8a0<> >>23
朝早いからぷゆは録画してる🥺
スレ立てとスタンプいつもありがとうねぇ🥺<>