野に咲く名無し@転載禁止<>e8b3b593<>2025/01/01 (水) 21:38:03.596 ID:6PB7c9qsE主<>トマトジュースばっかだとやっぱだめだよね<>やすくビタミンが摂れる野菜ってなんかある？
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 21:38:51.906 ID:0mC3FN0zA<>ブロッコリー🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 21:41:17.563 ID:KRREH2P6u<>っぱほうれん草よ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 21:42:05.723 ID:B1h8BGY04<>糖分気にするなら果物系避けた方が良いっていうね🥺(ジュースって言ってるから)<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 21:43:22.175 ID:FHiddeqhW<>コスパで言えばマルチビタミンが一番いい気もする<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 21:46:40.173 ID:6H0ZO3mJK<>AIに聞いてみた
ブロッコリーピーマンほうれん草キャベツあたりが強そう
https://i.imgur.com/fAx6RbZ.jpeg<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 21:48:34.425 ID:ijqryEWFW<>ビタミン剤<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 21:49:22.699 ID:aSVBx7I14<>マルチビタミンですませてる🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 21:49:58.953 ID:h6538JCGO<>ああ安くか
えんどう豆は安いけど
ブロッコリーは結構いい値段なんだよなぁ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 21:50:13.487 ID:61nED809M<>でもほうれん草って結石できるんでしょう？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 21:51:23.483 ID:B1h8BGY04<>まあ(水分取れば)いいじゃんそういうの<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 21:52:34.732 ID:33u8927sw<>白菜🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 21:52:45.575 ID:aSVBx7I14<> >>10
茹でればだいぶシュウ酸減るみたいよ🥺
ただ一度結石やると食いたくなくなる🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 21:59:40.779 ID:AvX4u6Q74<>ブロッコリーは冷凍のやつ食べてる🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 22:00:42.327 ID:61nED809M<> >>13
はえ〜茹でればいいんだね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 22:18:43.234 ID:6PB7c9qsE主<>ブロッコリーかぁ…<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 22:30:40.145 ID:h6538JCGO<>塩えんどういいよ🥺
クソ安いし袋あけてそのままｼｬﾘｼｬﾘできるし🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/01 (水) 22:44:17.442 ID:ZD5CD2et2<>パプリカ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 00:57:29.286 ID:j1wX4yMhK<>ほうれん草食うならカリウム取れ
乳製品、大豆食品、芋あたり<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 02:36:47.503 ID:6yCnJ2XV0<>結石の原因シュウ酸にはカルシウムが良いよ✊🥺
ついでにコーヒーもシュウ酸が含まれているのでカルシウムを忘れずにね🤗<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 02:40:33.788 ID:V5BppKW5G<>カルシウム添加砂糖買ってる🥺
シュウ酸多い食品の摂取前後で添加砂糖食って結石対策してるよぉ✌🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 02:45:49.309 ID:97J22c15S<>小松菜いいですよ小松菜🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 10:02:46.511 ID:9C858N6NC<>うーん…野菜か…<>