野に咲く名無し@転載禁止<>c4ac9985<>2025/01/02 (木) 01:11:13.768 ID:o5T3IC23c主<>🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ<>【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:12:05.126 ID:o5T3IC23c主<>🥺ぷっ！？(新年早々すっぽかして死亡)<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:13:03.475 ID:8p5l50HCs<>遅くなっても立てたの偉い🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:13:14.113 ID:o5T3IC23c主<>🥺完全今日はすっぽかして気づいたらこの時間でしたごめんなさい
🥺🌷増量キャンペーンは明日やるねぇ
🥺とりあえずラジオ体操と日中動きまわったよぉ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:13:38.235 ID:zO22exBJk<>無理して毎日立てなくてもいいのよ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:14:13.417 ID:o5T3IC23c主<> >>3
🥺新年の挨拶やら移動やらでバタバタしてウトウトしたりしてたらこの時間でした…<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:14:50.635 ID:Sdg43RAGC<>ようやっとる<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:15:08.777 ID:o5T3IC23c主<> >>5
🥺ありがとぉ でも新年一発目だからちゃんと建てたかったんだぁ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:15:44.899 ID:o5T3IC23c主<>🥺ストレッチして寝る準備するよぉ
🥺暴飲暴食で身体もお腹も疲れ気味だぁ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:15:46.979 ID:zO22exBJk<> >>6
お疲れさま🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:16:42.337 ID:o5T3IC23c主<>🥺もし運動やってる人いたら教えてねぇ
🥺スタンプ(🌷)と尊敬の念を送ります👏<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:19:13.432 ID:n2OVX9UDg<>筋トレしました<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:20:25.126 ID:o5T3IC23c主<> >>12
🥺元日でもちゃんとやってえらすぎる！
🥺💮スタンプおしとくねぇ👏
!pay:100:ID:n2OVX9UDg
-
★ID:n2OVX9UDgに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:21:26.897 ID:8p5l50HCs<>ぷゆは正月太り阻止のため
スクワットとカーフレイズと肩のダンベル運動を毎食後多めにしたよぉ💪🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:29:01.386 ID:o5T3IC23c主<> >>14
🥺正月太り対策偉すぎる！
🥺ぷゆは完全に脂肪と糞を溜め込んだ肉袋になっちゃったので明日からまたカロリー消費系運動もやります
🥺💮スタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:8p5l50HCs
-
★ID:8p5l50HCsに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:43:29.247 ID:o5T3IC23c主<>🥺このストレッチやったよぉ
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:49:23.100 ID:o5T3IC23c主<> >>7
🥺ありがとうねぇ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 01:57:59.667 ID:o5T3IC23c主<>🥺最低ノルマは済ませたので葛根湯も飲んで寝ます
🥺夜中にも関わらず反応してくれたり参加してくれた人ありがとう
🥺このあとも書き込んでくれたら明日のスレでスタンプくばるぬぇ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 02:13:40.542 ID:Td9ozl63O<>スレ建ってたのか😳
イッチあけおめ🪭🎍🪭
ラジオ体操とスクワットやったよぉ💪🥺
今年もよろしくね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 02:35:21.949 ID:Sdg43RAGC<>おやすみ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 05:30:52.412 ID:bFM8U18tG<> >>11
昨日だけどジム行って運動してきたよぉ🥺
ジムそこそこ人いて草生えた🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 08:51:10.731 ID:o5T3IC23c主<> >>19
🥺夜中に遅れて建てました あけましておめでとうございます🎍今年もよろしくね
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねえ
!pay:100:ID:Td9ozl63O
-
★ID:Td9ozl63Oに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 08:52:39.844 ID:o5T3IC23c主<> >>21
🥺筋肉に休みなし！の精神すごいなぁ
🥺みんなジム行って運動するのがもう習慣になってるんだねぇ
🥺💮スタンプおしとくねえ
!pay:100:ID:bFM8U18tG
-
★ID:bFM8U18tGに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 10:05:27.757 ID:95217KT0t<>ラジオ体操したから走ってくるー
肩周りがめちゃめちゃポキポキ鳴った<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 10:44:06.313 ID:o5T3IC23c主<> >>24
🥺農園駅伝代表の走り見せてきてねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:95217KT0t
-
★ID:95217KT0tに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 10:51:08.910 ID:F29wGXgT4<>あけおめ
ぷゆは昨日ラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻
毎日立てられなくても気にしないでねぇ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 10:51:14.936 ID:V7GyX1xcL<>!pay:10000:ID:o5T3IC23c主
🥺つ
-
★ID:o5T3IC23cに10000g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 11:00:28.186 ID:o5T3IC23c主<> >>26
🥺気にしてくれてありがとうねぇ
🥺💮ちゃんと運動してすごい！のスタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:F29wGXgT4
-
★ID:F29wGXgT4に100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 11:01:03.724 ID:o5T3IC23c主<> >>27
🥺巨額のご支援ありがとうございますなのら！
🥺今夜開催予定の年始🌷増量キャンペーンで使わせていただくねぇ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/02 (木) 11:02:32.493 ID:o5T3IC23c主<>🥺今夜はまた新スレで🌷増量キャンペーン開催予定です
🥺今日運動してこのスレにもうレスした人もスタンプもらえる対象です。ぜひみんなの運動の成果聞かせてねぇ<>