野に咲く名無し@転載禁止<>15f55e8a<>2025/01/14 (火) 22:08:08.910 ID:8yM19Ze0o主<>🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ<>【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:08:17.894 ID:8yM19Ze0o主<>🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv田中あいみ)(約3分30秒)
https://youtu.be/lNVjbMhwREc?si=GK7YjhJ90URf25VV
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:09:41.883 ID:8yM19Ze0o主<>🥺寝違えたのか夕方くらいまで肩首痛いしなんか調子も悪いし大変だったよぉ
🥺しんどくない程度に追加で肩首二の腕くらいまでのストレッチ追加でやるよぉ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:11:32.151 ID:2l2vLw3kC<>公園でラジオ体操🙌🤥<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:12:43.790 ID:8yM19Ze0o主<> >>4
🥺夜の公園でラジオ体操楽しそう🛝
🥺💮寒いから風邪には気をつけてがんばってねぇのスタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:2l2vLw3kC
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★ID:2l2vLw3kCに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:28:20.802 ID:qcPd0V380<>今日で3日目や
今はお腹ポッコリだけどスリムになれるまで頑張る<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:31:56.262 ID:bUPJF5Wqc<>今日も声優のやつやるよ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:34:22.539 ID:5Pp5ZYt54<>きょうはラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:35:13.717 ID:yskyjgVis<>今日はきんにくん<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:37:15.378 ID:LPtxVMS8G<>スクワットして腰回し体操して
ウォーキングもしてきたよぉ💪🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:44:25.200 ID:8yM19Ze0o主<> >>6
🥺いいねぇいっしょにがんばろぉ！
🥺💮スタンプおしとくよぉ
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野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:44:56.608 ID:8yM19Ze0o主<> >>7
🥺今日は田中あいみちゃんの激かわボイスだよぉ
🥺💮がんばってのスタンプおしとくねぇ
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野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:45:22.630 ID:8yM19Ze0o主<> >>8
🥺ラジオ体操マスターさんいらっしゃい👐
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
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野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:45:51.283 ID:8yM19Ze0o主<> >>9
🥺がんばってねぇ パワーッ！
🥺💮きんにくスタンプおしとくよぉ
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野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:46:34.337 ID:8yM19Ze0o主<> >>10
🥺腰回しくん今日もがんばってるねぇ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 22:46:47.078 ID:bUPJF5Wqc<>んほぉ〜良かった🫠
うまるちゃんだった🫠
ぷゆのやってるソシャゲのキャラとは違ったや🫠<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/14 (火) 23:52:57.177 ID:5c9YY83AO<>ストレッチすっぺかな<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/15 (水) 00:01:23.257 ID:5bx7mMbuQ主<> >>17
🥺一緒にやろぉ！
🥺💮先にスタンプおしとくよぉ
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野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/15 (水) 00:07:53.799 ID:MCBma6VOO<>ラジオ体操やったよぉ💪🥺
首肩腰がガチガチだぁ🥺💦<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/15 (水) 00:11:43.024 ID:5bx7mMbuQ主<> >>19
🥺ラジオ体操継続でガチガチボディ少しはのび〜るくんになるといいねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ
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野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/15 (水) 02:39:05.056 ID:8VZ8w2ER4<>脚伸ばした<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/15 (水) 07:56:04.340 ID:5bx7mMbuQ主<> >>21
🥺いいねぇ 脚の血行改善絶対いい影響あるはずだよぉ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
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