野に咲く名無し@転載禁止<>d788f42c<>2025/01/20 (月) 21:36:13.834 ID:WNQCeO9bR主<>🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ<>【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 21:36:51.716 ID:WNQCeO9bR主<>🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
🥺なんか今日はやる気出ないので少なめです🍵
ラジオ体操第一(cv三宅健太)(約3分30秒)
https://youtu.be/fBoeMcvyUXg?si=zyq5EuOXGgnjBDHK
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 21:38:20.561 ID:WNQCeO9bR主<>🥺昨日押せなかったスタンプおしとくよぉ
🥺ちゃんと運動しててえらい！💮
!pay:100:ID:6w76VZeio
-
★ID:6w76VZeioに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 21:38:41.420 ID:Y52BTV8a8<>私が来た！<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 21:43:16.068 ID:WNQCeO9bR主<> >>4
🥺オールマイトのラジオ体操いっしょにやろぉ💪<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 21:49:13.481 ID:HD4FXHMnG<>スクワットと腰回しまでしたよぉ💪🥺
これからガンダムW見ながらウォーキングするよぉ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 21:58:29.662 ID:WNQCeO9bR主<> >>6
🥺ウォーキングはマシンでやるのかな？がんばってねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:HD4FXHMnG
-
★ID:HD4FXHMnGに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 22:17:54.478 ID:HD4FXHMnG<> >>7
家族のリハビリ用に買ったのがあるんだよね🥺
最近まで死蔵されてたんだけどこのスレのおかげで復活したよぉ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 22:18:13.666 ID:zNWBEm872<>今日も声優さんやるね！💪🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 22:32:16.123 ID:WNQCeO9bR主<> >>8
🥺お家で使うなら時間気にせずできていいねぇ
🥺がんばってねぇ🚶<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 22:33:04.635 ID:WNQCeO9bR主<> >>9
🥺今日は三宅健太さんだよぉ いい声〜
🥺💮先にスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:zNWBEm872
-
★ID:zNWBEm872に100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 22:40:50.629 ID:5t16AxcYo<>9日目🥺
人生で一回もできなかった腹筋ができるようになったよ😄
今日はおやつ食べすぎちゃったから明日は散歩でもしてカロリー消費しようと思う🍰<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 22:45:55.310 ID:HD4FXHMnG<> >>12
成果出てるねぇ✊🥺
なんかそういう気付きがモチベーションになるよね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 23:31:10.541 ID:5t16AxcYo<> >>13
わかるンゴ
もっと疲れないからだになれるまで頑張るよ〜💪😠<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 23:36:19.505 ID:Ffa4CUBsG<>ストレッチするっぺかな<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 23:51:53.213 ID:WNQCeO9bR主<> >>12
🥺すごいすごい！成果出てるねぇ
🥺ぷゆも今日ポテチ食べちゃったから明日歩くの意識しようかな
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:5t16AxcYo
-
★ID:5t16AxcYoに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 23:52:23.202 ID:WNQCeO9bR主<> >>15
🥺がんばんべ〜🐝
🥺💮スタンプおしておくよぉ
!pay:100:ID:Ffa4CUBsG
-
★ID:Ffa4CUBsGに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/20 (月) 23:56:33.577 ID:5t16AxcYo<> >>16
いつもありがと😘<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/01/21 (火) 07:50:05.077 ID:1fwrtE1R8<>昨日はラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻<>