野に咲く名無し@転載禁止<>dab3c0e9<>2025/02/03 (月) 20:58:10.248 ID:1JPlXl58C主<>🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ<>【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 20:58:19.576 ID:1JPlXl58C主<>🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv加藤英美里)(約3分30秒)
https://youtu.be/TMYOItsoySg?si=nIvyFiwtv952fyYs
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 21:01:49.947 ID:1JPlXl58C主<>🥺昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:s1X0NX454
!pay:100:ID:6w7E78xtM
!pay:100:ID:6lUIQU7lK
!pay:100:ID:B5Pc1jvjc
!pay:100:ID:fGP6lL4ZC
!pay:100:ID:8JY4UVi1c
!pay:100:ID:Q5xg8J7rC
-
★ID:s1X0NX454に100g🌷を送りました。
-
★ID:6w7E78xtMに100g🌷を送りました。
-
★ID:6lUIQU7lKに100g🌷を送りました。
-
★ID:B5Pc1jvjcに100g🌷を送りました。
-
★ID:fGP6lL4ZCに100g🌷を送りました。
-
★ID:8JY4UVi1cに100g🌷を送りました。
-
★ID:Q5xg8J7rCに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 21:02:48.858 ID:1JPlXl58C主<>😴今日も既にストレッチもすませてねむねむ…<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 21:07:03.801 ID:u21EiMfzc<>今日もラジオ体操やるよ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 21:07:12.841 ID:6Rl1HKMsw<>起きてる時間にスレ立ってよかった🥺
声優さんのやつやるよぉ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 21:22:20.044 ID:G317Sxu68<>今日はストレッチの他にウォーキングとスクワットをしました💪🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 21:29:04.429 ID:1JPlXl58C主<> >>5
🥺ラジオ体操頑張ってねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:u21EiMfzc
-
★ID:u21EiMfzcに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 21:29:39.269 ID:1JPlXl58C主<> >>6
🥺今日は加藤英美里ちゃんのキャワキャワボイスです！
🥺💮がんばってのスタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:6Rl1HKMsw
-
★ID:6Rl1HKMswに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 21:29:48.217 ID:BsUJPym0z<>おっぱい禁止！<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 21:30:04.800 ID:1JPlXl58C主<> >>7
🥺むっちゃやっとる！
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:G317Sxu68
-
★ID:G317Sxu68に100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 21:36:59.087 ID:E9Ok7RM0G<>きょうはラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 21:54:16.728 ID:jj8lB98XK<>筋トレなう<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 21:59:00.833 ID:1JPlXl58C主<> >>12
🥺📻おつかれさまぁ〜♫
🥺💮今日の分のスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:E9Ok7RM0G
-
★ID:E9Ok7RM0Gに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 21:59:31.384 ID:1JPlXl58C主<> >>13
🥺がんばれがんばれ❤️💪
🥺💮応援のスタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:jj8lB98XK
-
★ID:jj8lB98XKに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/03 (月) 23:32:30.053 ID:LLU7J1784<>ウォーキングと骨盤矯正やったよぉ💪🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/04 (火) 00:03:50.833 ID:XI6PtuYS0<>ストレッチ完了<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/04 (火) 00:23:00.948 ID:4LcroBAd0<>今日はじっくりやったよぉ🥺<>