野に咲く名無し@転載禁止<>053e423e<>2025/02/21 (金) 22:21:44.047 ID:UV20UYg9U主<>&#129402;農奴の生活習慣病が問題になっています<br>&#129402;一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！<br><br>&#129402;&#128174;「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の&#127799;を贈るよぉ<>【&#127799;参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/21 (金) 22:21:52.854 ID:UV20UYg9U主<>&#129402;ぷゆは今日もこれやったよぉ<br>ラジオ体操第一(cv柚木涼香)(約3分30秒)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/fD2A-QusT_c" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/fD2A-QusT_c?si=thiKsqhKWvSKSF-W<br>ストレッチ&#9312;(約8分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/L9puWqX2BoQ" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc<br>田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/5wlUXLGOwPs" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA<br>ドンキーキック(約3分30秒)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/y8HveuqjD28" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq<br><br><br>▼ラジオ体操の他の声優さんver<br><iframe scrolling="no" style="display:block;width:100%;height:155px;max-width:500px;margin:10px 0px;" loading="lazy" src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP" frameborder="0"></iframe>https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP<br><br>&#129402;おすすめの簡単運動<br>なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/hge3fr50o0o<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/21 (金) 22:23:42.060 ID:UV20UYg9U主<>&#129402;今日は自分でやろうって決めたこと自分の気持ちが弱くてできなかった…<br>&#129402;そんな日でもストレッチは習慣になっててできたよぉ&#128170;<br>&#129402;気持ちを切り替えて週明けから頑張りましゅ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/21 (金) 22:27:28.577 ID:a0TjEWd14<>今日はお休みするよぉ&#129402;<br>風邪ひいたかも&#128557;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/21 (金) 22:31:35.045 ID:UV20UYg9U主<> <a class="ank rep-5" href="/?st=4#tulipplantation/1740144104/">&gt;&gt;4</a><br>&#129402;風邪爆流行りだからねぇ<br>&#129402;ゆっくり休んでまた遊びにきてねぇ&#128138;お大事にねぇ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/21 (金) 23:08:46.354 ID:bza8G6P8w<>きょうはラジオ体操第一第二やったよぉ&#129402;&#128251;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/21 (金) 23:23:58.459 ID:UV20UYg9U主<> <a class="ank rep-7" href="/?st=6#tulipplantation/1740144104/">&gt;&gt;6</a><br>&#129402;ラジオ体操マスターの安定感素晴らしい&#128079;<br>&#129402;&#128174;おつかれさまのスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:bza8G6P8w<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:bza8G6P8wに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/21 (金) 23:41:34.796 ID:PZQt6hcI8<>ストレッチやる<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/02/22 (土) 00:26:01.057 ID:PG0Hi7GRs主<> &gt;&gt;8<br>&#129402;ストレッチがんばれ！<br>&#129402;&#128174;応援のスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:PZQt6hcI8<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:PZQt6hcI8に100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>