野に咲く名無し@転載禁止<>75d0af0c<>2025/03/08 (土) 22:09:35.170 ID:5R1MojN94主<>&#129402;農奴の生活習慣病が問題になっています<br>&#129402;一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！<br><br>&#129402;&#128174;「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の&#127799;を贈るよぉ<>【&#127799;参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/08 (土) 22:09:43.521 ID:5R1MojN94主<>&#129402;ぷゆは今日もこれやったよぉ<br>ラジオ体操第一(cv玄田哲章)(約3分30秒)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/h9jjnKgVPv4" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/h9jjnKgVPv4?si=oSTwtrlS2jouZqiO<br>ストレッチ&#9312;(約8分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/L9puWqX2BoQ" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc<br>田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/5wlUXLGOwPs" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA<br>ドンキーキック(約3分30秒)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/y8HveuqjD28" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq<br><br><br>▼ラジオ体操の他の声優さんver<br><iframe scrolling="no" style="display:block;width:100%;height:155px;max-width:500px;margin:10px 0px;" loading="lazy" src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP" frameborder="0"></iframe>https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP<br><br>&#129402;おすすめの簡単運動<br>なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/hge3fr50o0o<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/08 (土) 22:10:40.199 ID:5R1MojN94主<>&#129402;&#128174;昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ<br><br>!pay:100:ID:N2InS6s1c<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:N2InS6s1cに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/08 (土) 22:11:46.774 ID:5R1MojN94主<>&#129402;寒いよぉ寒いよぉ<br>&#129402;ストレッチして身体あたためるよぉ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/08 (土) 22:13:51.446 ID:BqNq6ZA05<>今日はスクワットとカーフレイズしたよぉ&#128170;&#129402;<br>骨盤矯正もやる&#129402;<br>明日はちょっとあったかいからお散歩いきたいねぇ&#129402;&#128168;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/08 (土) 23:00:02.291 ID:N2InS6s1c<>ストレッチやるよぉ&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/08 (土) 23:02:57.855 ID:5R1MojN94主<> <a class="ank rep-7" href="/?st=5#tulipplantation/1741439375/">&gt;&gt;5</a><br>&#129402;今日もみっちりストレッチしていていいねぇ<br>&#129402;ぷゆも明日はお天気良かったら外行こうかな<br>&#129402;&#128174;おつかれさまのスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:BqNq6ZA05<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:BqNq6ZA05に100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/08 (土) 23:03:20.027 ID:5R1MojN94主<> &gt;&gt;6<br>&#129402;レッツストレッチ！<br>&#129402;&#128174;応援のスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:N2InS6s1c<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:N2InS6s1cに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/09 (日) 01:41:04.593 ID:z57zwL7zw<>o脚矯正やった<>