野に咲く名無し@転載禁止<>8989780b<>2025/03/18 (火) 22:21:48.604 ID:aZCbZ6jSw主<>&#129402;農奴の生活習慣病が問題になっています<br>&#129402;一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！<br><br>&#129402;&#128174;「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の&#127799;を贈るよぉ<>【&#127799;参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/18 (火) 22:21:57.540 ID:aZCbZ6jSw主<>&#129402;ぷゆは今日もこれやったよぉ<br>ラジオ体操第一(cv古賀葵)(約3分30秒)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/CuTet-oGu0U" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/CuTet-oGu0U?si=remrnQDHT8kpV8BB<br>ストレッチ&#9312;(約8分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/L9puWqX2BoQ" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc<br>田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/5wlUXLGOwPs" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA<br>ドンキーキック(約3分30秒)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/y8HveuqjD28" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq<br><br><br>▼ラジオ体操の他の声優さんver<br><iframe scrolling="no" style="display:block;width:100%;height:155px;max-width:500px;margin:10px 0px;" loading="lazy" src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP" frameborder="0"></iframe>https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP<br><br>&#129402;おすすめの簡単運動<br>なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/hge3fr50o0o<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/18 (火) 22:22:27.285 ID:qO5QxbJ3O<>声優さんのやるかぁ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/18 (火) 22:23:19.280 ID:aZCbZ6jSw主<>&#129402;&#128174;昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ<br><br>!pay:100:ID:8HNF95Wea<br>!pay:100:ID:17ezp02Mc<br>!pay:100:ID:n0v2AT6oG<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:8HNF95Weaに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><br>-<br><font color='green'><strong>★ID:17ezp02Mcに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><br>-<br><font color='green'><strong>★ID:n0v2AT6oGに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/18 (火) 22:23:46.597 ID:aZCbZ6jSw主<> <a class="ank rep-5" href="/?st=3#tulipplantation/1742304108/">&gt;&gt;3</a><br>&#129402;今日は古賀葵ちゃんだよぉ<br>&#129402;&#128174;がんばってのスタンプおしとくねぇ<br><br>!pay:100:ID:qO5QxbJ3O<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:qO5QxbJ3Oに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/18 (火) 22:46:14.598 ID:LGwAP0HKO<>ストレッチしたよお&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/18 (火) 22:47:53.082 ID:n0v2AT6oG<>きょうもラジオ体操第一第二やったよぉ&#129402;&#128251;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/18 (火) 22:58:46.486 ID:aZCbZ6jSw主<> <a class="ank rep-8" href="/?st=6#tulipplantation/1742304108/">&gt;&gt;6</a><br>&#129402;ナイスストレッチ&#128077;<br>&#129402;&#128174;お疲れ様のスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:LGwAP0HKO<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:LGwAP0HKOに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/18 (火) 22:59:21.412 ID:aZCbZ6jSw主<> <a class="ank rep-9" href="/?st=7#tulipplantation/1742304108/">&gt;&gt;7</a><br>&#129402;プロラジオ体操士流石だねぇ<br>&#129402;&#128174;おつかれさまのスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:n0v2AT6oG<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:n0v2AT6oGに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/18 (火) 23:22:40.497 ID:RMIs9GeD0<>腕立てとちょっとだけ腹筋ローラーやったよぉ&#128170;&#129402;<br>骨盤矯正もやる&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/18 (火) 23:32:04.533 ID:aZCbZ6jSw主<> <a class="ank rep-11" href="/?st=10#tulipplantation/1742304108/">&gt;&gt;10</a><br>&#129402;今日もトレーニングしてるねぇ<br>&#129402;&#128174;残りもがんばれのスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:RMIs9GeD0<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:RMIs9GeD0に100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/19 (水) 00:19:37.894 ID:Wv21Q6GBs<>あんまりやる気でなかったけどストレッチやった&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/19 (水) 00:34:07.169 ID:hdoMlRni2主<> &gt;&gt;12<br>&#129402;やる気出ない時なのにストレッチできたってすごいことだよぉ&#128079;<br>&#129402;&#128174;お疲れ様のスタンプおしとくねぇ<br><br>!pay:100:ID:Wv21Q6GBs<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:Wv21Q6GBsに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>